千万别吃早餐

今天一大早，朋友圈就有人列举不吃早餐的十大危害，于是我跟他说，你说反了，应该是吃早餐的十大危害才对。于是我在他说的不吃早餐的十大危害基础上改了一下，变成这样：

吃早餐或早餐太好的危害：

1．影响寿命；

2．让你反应迟钝；

3．慢性病“上”身；

4．肠胃要“造反”；

5．便秘“出笼”；

6．会造成低血糖；

7．难减肥；

8.  易患胆石症；

9.  易患心脑血管病；

10.影响智力。

今天你不吃早餐了吗？？

今天的你还在吃早餐吗？

你知道你的疾病都是吃早餐吃出来的吗？

只要你有任何疾病，只要你有任何的不舒服，都与吃早餐或者早餐吃得太多太好有关。只要你不吃早餐，你的疾病立马就会变轻转好，你会觉得不吃早餐是天下第一好的事，第一，节省时间，再也不用花时间去做早餐，也不用花时间去吃早餐，你的时间一下子多了出来，还省事。第二，不吃早餐之后，肠胃得到了适当的休息。肠胃休息好了，你的身体就会更好，消化能力也会增加，于是你的寿命就延长了。第三，不吃早餐，可以增强体质，体质增强了，就可以自愈疾病。只要你有任何疾病，你不吃早餐试试，保证你一天清爽。第四，不吃早餐可以让你更聪明。天天没有饭吃，吃不饱的人是更聪明的。天天酒足饭饱的人是很愚蠢的。富不过三代的根本原因就是富人可以衣食无忧，衣食无忧的结果就是子孙变成酒囊饭袋，当然就会富不过三代。子孙都是酒囊饭袋了，怎么可能聪明得起来？

当然，我的理性逆转疗法是认为，最重要的除了不吃早餐之外（不吃早餐属于节食范畴），最重要的还是不要吃油盐酱醋荤腥。所有疾病的根源，其实都是油盐酱醋荤腥过多及吃得过多损坏了肠胃从而损坏了你的体质造成的。体质不好，就会造成宿便，宿便堆积，就会造成身体血液不干净，血液不干净就会使你的营养系统质量差或营养不足，这样一来，你的疾病就会慢慢多起来，越来越严重，疾病越来越多越来越重，反过来又会影响到你的体质也会越来越差。所以，一切疾病的根源是因为你吃太多了，还敢吃早餐。

早餐吃的越好，疾病越多。

你每天花5分钟吃的天下第一餐，

就浪费了你生命中的15分钟

不吃早餐多好

凡是天天吃早餐，吃一日三餐或一日多餐，或餐餐吃好吃饱吃重口味油盐酱醋荤腥的人，一定浑身疾病，浑身不舒服。我们是江西赣南客家人人，赣南人有一个口头禅就是“咸咸辣辣”，没有咸咸辣辣吃不下饭。但凡没有咸咸辣辣吃不下饭的人，注意了，你是脾胃不调，你经常拉不出屎，没有胃口，中脘隐隐约约会痛，你会觉得容易疲劳。所以，后来我研究了养生之后得出的结论就是，凡是重口味的咸咸辣辣的地区的人疾病就多，医院收入肯定就非常好。比如老干妈这种调味品，它在中国的销售为什么那么火？原因就是你早餐吃多了，你油盐酱醋荤腥吃多了，炒菜吃多了，你当然就没有胃口，你当然就吃不下饭去，加一点老干妈，你就可以吃得下了。你以为这样很好，吃老干妈就是一个享受。殊不知，其实老干妈是你健康的最大的敌人。只要你长期依赖老干妈这种咸咸辣辣的调味品吃饭，你一定是浑身疾病还不知道为什么。因为，人是不能摄入过多的油盐酱醋荤腥的，偶尔尝尝油盐酱醋荤腥，尤其是炒菜，那是享受，长期摄入过量的油盐酱醋荤腥就是祸害。尤其是当你没有胃口的时候，最好的办法就是忌口，而不是靠老干妈来下饭。

我不吃早餐，午餐几乎没有油盐酱醋荤腥，这个是我的晚餐

我从1979年大学时期开始，几乎就不吃早餐，因为睡得晚，早上起来得晚，早上起来的时候早餐时间已经过了。很久以后，2004左右听人劝说不吃早餐有诸多危害，于是吃了十年的早餐，吃出一身的毛病了，差点翘了，浑身不舒服，痔疮便秘脾胃不调上身，难受死了，于是，在2014年2月又改回来不吃早餐了，加之控制了油盐酱醋荤腥的摄入，然后，一身的疾病又慢慢的好了起来。现在的我中气十足，各种疾病都在自愈中。所以谁跟我说要吃早餐才会健康我跟谁急。你不吃早餐试试？

当你吃着幸福的早餐的时候，却不知道疾病正悄悄向你靠近

所以，千万不要听人家忽悠，千万不要吃早餐，你以为是好的，害了你都不知道是咋回事。