自爱的六种方法

1.停止所有的自我评判

自我评判、自责最消耗能量

落地：哇塞！完美！

2.每天对着镜子里的自己说一句“我爱你”

3.每天肯定自己，赞美自己

你对自己的态度，就是别人对你态度的参照

4.照顾好自己的身体

5.远离损耗自己的人和事

6.努力完成自己的梦想

极致做好自己想做的每一件小事