30天养成成功习惯Day17

你有多久没有肆无忌惮的大笑过了？

有一件事，在内心纠结了三天，今天勇敢的把它写在了纸上，内心于是不在纠结。

叙事疗法的创始人麦克怀特说过：如果你的里面在哭，脸上却在笑，那么你的能量很容易消失殆尽。

今天的主题是：诚信。

听了老师的分享，看了马云的视频，还是挺触动的。最触动的点是：你对谁诚信？你对自己有诚信吗？

直面自己，不容易做到，因为需要太多的勇气。仅仅一句：你对自己诚信吗？可能就让你有些退缩。很多时候，我们不敢这么问，也有很多时候，你压根没想到这么问。

昨天的正面管家长课堂上，我布置了一项作业：找优点，你家里有几个人，就请你写几个人的优点，每个人写20条，如果家里有请阿姨，也要写。

今天的正面管教家长课堂上，不止一个学员的作业中没有写自己的，也有学员说写别人的很容易，写自己的写不下去。

原来，我们眼里看不到自己。有时候你答应自己的事，做不到，是因为潜意识里，你根本看不到自己。忽略自己，忽略自己的需求，你才会觉得被亏欠，你给自己买健身卡、买名牌包、你去旅游，用这些作为补偿。当时，感觉很爽、很开心，很快，你又恢复原样。

你都不爱你自己，你怎么会信守对自己的承诺？你都不能信守对自己的承诺，你又怎会相信你值得？你都不相信自己值得，别人又凭什么相信你值得？

好好去爱自己，去发现自己的优点，发现自己的美好。那么美好的你值得好好去爱。

每天三件事，已经很多了

今天的实践：

1，精油学习

复习了昨天的头疗用油。

在翻看群消息时，看到了这则信息，我觉得非常有用，作为今天的精油学习。

什么是CPTG等级的精油？

每一瓶精油的瓶底都有自己的ID，输入source to you这个网站就可以查询到这瓶精油的检测报告！由美国专业的第三方实验室出具，具有法律效应！精油的有效性是有数据的，严谨的科学态度才是多特瑞的style ！

2，今日用油

今天的课堂上喝了薄荷水用来提神醒脑，让自己保持专注。

3，今日分享

今天的分享顺畅呼吸给一个鼻炎的学员。

4，列名单

列出10个名单，发现昨天和今天的名单大部分来自同一个社群。我能为这个社群提供点什么样的服务？

今日特别分享：找优点

写下你自己的20个优点，然后大声把它读给自己听。

宇宙的丰盛超出想象