灵芝养生药膳小结

灵芝双参燕窝汤

1、灵芝双参燕窝汤

准备材料：燕窝、切片灵芝各5克

红人参0.5克

人参3克

冰糖25克

做法：将燕窝、灵芝、红人参、人参、冰糖一起放入锅中。

加入适当水量后，煮开即完成。

2、灵芝双耳滋补汤

准备材料：切片灵芝10克

黑木耳10克

白木耳10克

蜜枣6枚

做法：将切片灵芝与黑木耳及白木耳一起放入锅中煮熟。加入冰糖即可。

3、灵芝健身氧气汤

准备材料：切片灵芝30克

党参15克

猪肺1个

姜2片

蜜枣6粒

做法：将猪肺灌水后，挤出水分，重复三四次，至猪肺变白。

再将猪肺切块，放入滚水中5分钟后捞起备用。

再将灵芝、党参、蜜枣及姜分别洗净与猪肺一同放入沙锅中。

大火烧开后改小火慢熬3小时后，加入些许调味料即完成。