遇见更好的自己||20250807

都说指缝太宽，时光太瘦，未觉三夏尽，时序已新秋。虽然仍觉热浪翻滚，暑气蒸腾，气温并未下行，但秋的脚步已至门庭。立秋已至，愿一夜新凉后，人间好个秋。

前段时间岛城人民有点得瑟大发了，一直炫耀自己20度的气温，然后连续的30多度高温，让岛城人民很不适应，现在好不容易盼来了立秋。

网友开始喊话：立秋跟你们岛城有什么关系呢？你们不知道自己养了个宠物叫“秋老虎”！

立秋的早晨，热浪依旧翻滚，暑气依旧蒸腾，跑步依旧像是水里捞出来的。

母亲住家里，和大哥变着花样做饭，伙食太好的后遗症就是体重增长，还有半个月的旅行，估计美食不能少吃，这月的减重计划看样是完不成了。

昨天和前提的瑜伽早课一并记录上。

祝贺自己完成了8月份的第3次跑步，第3次瑜伽练习！

祝贺自己完成了8月份的第6次运动！

7月份：17次跑步、10次瑜伽，共运动27次。

6月份：11次跑步、3次瑜伽，共运动14次。

5月份：13次跑步、4次瑜伽、3次太极，共运动20次。

4月份：10次瑜伽、8次跑步、3次太极，共运动21次。

3月份：20次瑜伽、9次太极、8次跑步，共运动37次。

2月份：8次瑜伽、4次太极、4次跑步，共运动15次。

1月份：8次瑜伽、4次太极、3次跑步，共运动15次。

体重记录：

初始体重：68.65KG（20240124）

更新目标体重：60KG（20241031）

原目标体重：63KG

今日体重：64.0KG

睡眠记录：

感谢今天又是认真对待身体的自己！