了解记忆技巧，让学习轻松而高效——《学习之道》

回想七八十年代的学习，没有互联网，思维禁锢，勤奋刻苦之类的词在脑海根深蒂固，正因为这样，努力下功夫的“死学”方式，在我们70后的身上体现的淋漓尽致。

“死记硬背”成为我学习最为常用的办法。对政治、语文、英语、历史的学习，通常就是采用记忆法则。

但是，为什么下了很大功夫，用了很多时间，之前学到的知识，很快就遗忘了呢？

《学习之道》这本书告诉我们:掌握记忆技巧，让学习更轻松，更高效。

介绍几种增强记忆的方法，供大家参考。

01、比喻、类比让概念牢牢留在脑海里。

在文科学习中，有些规则、概念、词语需要死记硬背。但是在数学和科学的学习中，需要记住的概念，是要建立在理解的基础上才更加牢固。

那么，就需要给它量身定做一个比喻或类比，而且这个类比越形象，越容易记住。

语文里边我们学过比喻，就是让一件事和另一件事之间显得大同小异。

简单来说，在学习地理的时候，我的地理老师说过，中国的形状就如一只雄鸡，这样每个城市位于雄鸡的那个部位，是不是更就容易记住了。

同样，在学习物理的抽象概念时，总是模棱两可，如果不明白电流，那就不防把它看作是水流。

在学习化学是更是对阳离子、阴离子搞不懂，就把“阳性的”比作伸爪子的猫，比较好动，阳光。把“阴性的”比作洋葱，它会让你哭，表示负面的。

通过形象化的比喻和类比，让概念便于记忆，并牢牢留在脑海里，让学习更加轻松，更加有趣味性。

02、间隔重复，有助于概念存储和巩固。

为什么我们能牢固的记住一个人的名字？就在你第一次听到这名字的时候，以后可能会不断的间隔重复去叫，所以很快就会留在记忆里，一直记住。

重复至关重要，甚至是难忘的事情，也要通过重复让它们牢牢驻守在长期记忆中。

记得在学习过程中，间隔重复可以让所学知识得以巩固，长久存储在记忆里。

在中学时，同学们都羡慕我的英语成绩好。

现在总结的秘诀就是，我在刻苦认真的基础上，运用了间隔重复的方法。

每天早上去背诵单词或课文，在晚上临睡之前，去回顾，反复几天去刻意练习，让记忆更加牢固，因此考试前就没有太大压力，而且成绩很优异。

在一些理科抽象的概念方面，比如密度ρ，符号写法也很奇特，不防去多写几遍，书写会把所学知识编译到你更深的记忆中。

密度是和重量、体积（长宽高）相关联，一千克的东西就存在于这个物体的长宽高里边。

通过联想，写出来，读出来，不断间隔重复，延长重复时间，把内容牢固封存在脑海里。

间隔重复，对学生学习，老师教课，都会常用到，也更高效。

03、建立意群和口诀，构成组块，帮你简化学习内容，能够更轻松地存储记忆了。

对我来说，建立意群，在化学学习上的帮助是非常大的。

记住化学元素周期表是每一位学生最为头疼的事情，为了记住它，要耗费大量脑细胞，关键是容易忘记。

老师在教学过程中，推荐使用口诀来记忆化学元素表，从而化繁为简，便于记忆。

对于数字类的记忆，可以把数字和一些具体事情联系起来，比如历史上的年份，可以和家人的出生日期联系起来。数字18可以和青春年华联系起来。103那时候可能是曾祖母的幸福时刻。

英语单词记忆更便于记忆，把首字母拎出来组成新的单词，记住一个单词，就会联想起关联的单词。

“故人西辞黄鹤楼，烟花三月下扬州，孤帆远影碧空尽，唯见长江天际流”这首诗是李白的《黄鹤楼送孟浩然之广陵》。为什么至今都记忆深刻，就是因为当时老师叫我们用一首熟悉的歌曲调子把它唱出来。

这样用简单方法也解决了最重要的问题。

04、编故事，哪怕故事听起来会有点笨拙，但它也会让学习内容更好记。

“讲故事”是理解和存储信息的重要方式。

人人都喜欢听故事，有情节、有人物，甚至生动感人，所以容易记住，并永久存储在脑海里。

05、写和说在一定上都有加强记忆的作用。

手脑之间是有联系的。

难怪上学时候老师总是会让我们运用抄写的方式记英语单词、语文词语、公式、名词解释，甚至是课文。写出来有助于强化记忆。

自言自语的说给自己，看似搞笑，的确很有用。

6、体育锻炼对新的神经元生长、新联结形成有强大的促进作用。

体育锻炼有助于促进记忆力相关脑区中新神经元的形成。跑步、散步