情绪自控

每个人的情绪就像是一座水库，当负面情绪水位积累到警戒线就会爆发。所以我们不要在面子上活得过度无私，而让自己的内心积累那么多的委屈，委屈的人最需要做的，不是跟别人和解，而是跟自己和解，照顾好自己的情绪。咽不下的憋屈就告诉对方，不想做的事情就拒绝对方，及时调解，疏通焦虑。