睡眠障碍是否

最近的睡眠好像出了一些问题，前面时也颠倒的熬。

现在变成了晚上10:00 ，11:00就困，如果真的睡下去凌晨3点也能醒过来，醒着就醒到天亮，天亮的时候再补一觉。

因为已经没有需要去坐班，然后也没有其他具体事项需要完成，睡眠很足，但是梦很多。

这应该也是糟蹋睡眠的一种。

而且白天想的一些事，情梦里就绝对会梦到。

害。什么时候好。