写作课作业之“2018的经历与收获”

    要说2018的经历与收获，最值得一提的当属参加早起营了。

    毫不犹豫的说，我其实是一个很封闭内向的人，平日最常做的就是单位家里两头跑。除了日常应付同事的工作交流、逢年过节回老家探望父母和朋友的小聚，其余时间我都习惯安安静静待在自己的世界里。

    所以虽然关注自控力公众号有快2年的时间了，也知道自控力很早就创办了冥想族运动族等各种训练营，可是羞于踏出内心世界的我、加上对网络社交的不信任，始终只是默默的关注着。

    直到今年5月份，有在学时间管理课程并尝试践行早睡早起的我，发现怎么都坚持不下去了。盘点自己学习的情况，一直都是三天打鱼两天晒网，怎么办呢？

    抱着试试看的心态，我报名了第17期早起营，没想到，一发不可收拾。17、18、19、20、21、22，直到现在的23期，仔细盘点了一下，才发现不知不觉间，我居然收获了如此大的变化。

一、个人成长方面

    17、18期，很少参加群内互动，只想默默无闻的做好自己就够了；

    19期，有了一点点改变，开始第一次周分享；

    20期，感谢早起营的奖励制度，获得积分第三名，收到早起营的赠书；

    21期，做了2次分享，并挑战一周的轮值组长；

    22期开营前不小心摔骨折了，本想停一期的，结果还是舍不得群里温馨热闹的氛围，继续带伤参加；

    23期，开始尝试自己带小组，目前正在想方设法实现小组积分0的突破。

    通过一期期的早起营，我的集体责任感和荣誉感在一点点增强，也深刻体会到那句话，“一个人或许能走的很快，但是一群人才能走的更远”！

   

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二、运动方面

    在参加早起营以前，自己就有运动健身的习惯，但一直断断续续不长久，keep里设定的每周运动目标有一搭没一搭的进行着。

    在早起营的5月到11月初，我的运动习惯有了质的飞跃:

    keep上的每周运动目标已经连续26周达成；

    从以前的跑500米都心慌气短到第一个5公里、8公里、10公里，半年跑步400公里+；

    平板支撑累积超过7小时；

    最让我欣喜的是，一直以为离我遥不可及的马甲线居然在不知不觉中初见端倪。

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三、习惯培养方面

    通过早起营每期28天的坚持，我成功的巩固了之前的旧习惯并发展起一些新的兴趣爱好:

    坚持早起216天；

    坚持每日计划总结以及周月计划；

    坚持记录时间和早晚饮食情况；

    重新拾起看书的爱好并学习做读书笔记；

    在暖杨洋的鼓励下开启简书日更挑战，现在已经坚持到43天了；

    尝试每日冥想并记录感悟，目前正努力践行正念生活。

 

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四、性格方面

    参加早起营，我觉得对我改变最大的就是性格。

    对待事物我更加包容开放，从以前的一味躲在舒适区到现在的愿意尝试未知的挑战；

    面对问题我更加积极主动，从过往的抱怨指责到现在的积极想办法去解决；

  我正在从那个封闭内向的自我中一点点走出来，变得更开朗自信，更勇于表达自己，这些在以前都是想都不敢想的。

    最重要的是我收获了许多真诚美好的友谊。

    永远正能量美丽可爱的小仙女们，

    早起营我每一期的牛人大咖死党，

    温馨的娘家人勇闯天涯组的坑坑团，

    以及我现在的微习惯小组的小伙伴们，

    发自内心的真诚的爱你们！

写作课作业之“2018的经历与收获”

    这些就是我2018年最宝贵的经历和收获。

    记得前几期，我在各种总结和分享里都说过一句话，“对于早起营，我会一直参加下去的”，那时，我只是把它当成一个可以学习交流的社群平台。

    现在，我想把这句话改为，“我已经离不开早起营了”。因为，习惯也好，生活方式也好，它已经默默地流淌在我的血液里，成为了我生命的一部分。

    未来的日子里，我希望能有时间和精力去做更多自己想做的事，让生命的体验更加丰富和完整，挑战更多的不可能！

    感谢暖杨洋！

    感谢早起营遇见的每一位小伙伴和导师！

    感谢自己！

    2018已逝，2019再会！

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