立荣晨间瑜伽21天整，43岁的我，人生好像才刚刚开始

大家好，我是一名北京市级机关公务员，看立荣晨间瑜伽课堂上小伙伴推荐的《早起的奇迹》过程中，心潮澎湃，放下书，电脑上敲下以下文字。

一、公益课堂上结缘

感恩互联网时代，

2020年2月的一天，全国疫情期间，爱人转来一条他们单位工会发的一个瑜伽公益活动通知，在腾讯会议APP上，每晚9:00开始。当天晚上我就下载软件，输入会议号，开启了居家练习立荣瑜伽的日子。

回头来看，那真是一个值得纪念的美好的日子。

2008年参加单位瑜伽协会，开始经常性练习瑜伽，最近四年每天练习瑜伽的我，当晚就觉得眼前一亮，这个老师不一般啊。

再网上一查，于立荣，北京市政协委员、全国青联委员、北京凌盛集团董事长、一系列慈善公益基金发起人.......

好吧，确实不是普通的瑜伽教练。介绍中说花了一千万前后30多次专门去印度学习瑜伽，历时9年开发出来的立荣瑜伽课程，有可能是真的啊。

练习一周后，我就迫不及待的把公益瑜伽活动信息作为宝贵的礼物一一发给身边的同事、好友、亲戚，觉得可能会比较需要的，我还会刻意多介绍一下。

碰到一个好老师不容易，每天晚上都有课，还免费的，热爱瑜伽的我在后面几乎一节课都没落下过，成为了潜伏着的忠实粉丝。

二、持续练习立荣瑜伽

线上每晚9点到10点半的公益课，持续近三个月后，公益课改收费课程。

在知识付费时代，大家都能理解，因为老师准备把自己的这个业余爱好，变成自己的主业，让更多的人受益瑜伽，这中间需要支付工作人员工资，有一些基本的开支。

改成收费后，我想，经过这么长时间的公益课堂学习，动作基本学会，我可以自己练习啊。

但几周后，我放弃了自己单独练习的努力，重回到了老师的瑜伽课堂。因为有专业老师的细心指导，有小伙伴共同练习，这个空中瑜伽课堂有特别的氛围，那是一个特殊的能量场。

在经济能力可以接受的范围内，我购买了季卡，每周六日固定练习两次，后来又参加了母亲节、端午节、立荣瑜伽节的深度清理课，颇有收获。

首届立荣瑜伽节上，我有了人生第一次追星的感觉，积极报名，参加线下、线上系列活动(全部为公益免费），并与老师合影。

时间一晃，来到了2020年7月中旬，我在这个瑜伽课堂里已经浸泡了近半年的时间。

三、立荣晨间瑜伽对我的改变。

写这篇文章，是因为，21天前我参加了立荣老师开办的第一期立荣瑜伽晨课。

当时晨课的通知发出后，

我想，信任是美德，我选择信任老师，继续跟随，于是我成了第一批报名的人。

过去的21天中，每天早上5:15起床5:30开始练习，6:10结束，每日打卡，每日分享，除了立荣老师之外，还有班长、学习委员、纪律委员、宣传委员（均为学员）监督和引导，社群互动频繁。

21天过去了，我感谢自己的选择。

1.身材更紧致匀称了，昨天，部门活动，领导惊讶的发现我腰明显变细了，关系好的邻居阿姨甚至非常的肯定说我瘦了十几斤；

2.精力充沛了，5:30起床，开始两天还睡回笼觉，现在可以中午休息一小会儿，持续的工作一整天，比如此刻，我利用工作日中午间隙，热情的写下我的瑜伽学习心得；

3.困扰多年的颈椎疼痛大大缓解了，基本无感了；

4.传说中的别人家的5:30早起习惯已然养成，并热切的准备影响7岁的孩子一起早起，考虑是不是要每天早上提前一个小时到岗开始工作。

谢谢立荣老师，谢谢这个美好的互联网时代，居家就可以碰到这么好的教练，开启这样一段美好的瑜伽练习旅程。

下面这一段话是立荣瑜伽晨课学员晓红，在朋友圈发布的文章，我看后觉得非常精准，原文引用在此：

忍不住在朋友圈里广而告之一下，好友于立荣创建的立荣瑜伽学院：

立荣瑜伽自2020年2月4日开始线上互动瑜伽抗疫，期间多次开展瑜伽公益活动，广受好评！

个人感受：立荣老师是中国目前最好的瑜伽教练，没有之一

......

四、第一期立荣晨间瑜伽个人分享合集。

下面是我过去21天在立荣晨间瑜伽的每日分享。

（备注：2017年5月，我加入了一个网上的写作社群，7天一篇文章一起写七年，三年下来，养成了写作的习惯，近半年更是变成了日更，每天5百字到一千字，所以练习期间，我应老师的要求，每天写了分享文字。）

《感恩相遇立荣瑜伽--第一期立荣瑜伽晨课21天本人分享合集》

好了，上班了，我的分享就到这里啊。

期待在立荣瑜伽课堂与您相遇。

有《早起的奇迹》，

将来也会有立荣瑜伽课堂的奇迹，

有在国家各行各业努力工作的立荣瑜伽学员们的奇迹，

有心爱的祖国成功抵抗疫情、经济繁荣昌盛、实现民族复兴的奇迹。

最后，借用立荣老师的话，祝福大家爱自己、活在当下、活在感恩中。