人不能放纵，要克制，要刻意为之

对于饮食，以前我喜欢吃碳水、零食，经常因为多吃了几口高热量东西就开启全天暴食模式，撑得又难受，又愧疚。

现在规定只吃想吃的量的二分一，食物种类不限制，管它瘦不瘦，健康就好。

食物Zui好吃的部分就是刚开始几口，吃多了就是机械行为了，不饿就好，吃多了也消化不了。

对于运动，有时不想动时，我就跟自己说比当下多做几下就好，做了就发现还能比预期要求的再多做几下。

对于学习计划，以前有时候因为一两件事耽误了，就想摆烂，然后就连续几天都不想认真做事。

现在会想，没事，今天不虚度就好，能做几件正事就做几件并记录下来，不再破罐子破摔。晚上总计下今天做了几件，夸赞自己，今天也很棒哦，明天继续努力！

对于感情，以前害怕孤独，经常主动社交，总想找个好朋友或另一半陪，结果期望高就容易失望，对方也累。

感情不是捆绑，不是消耗彼此，而是互相扶持，共同成长。

现在的我克制自己，不主动，不谈感情，不找男生，一切顺其自然。把更多的精力留给自己，专注自我提升和成长。

今天听到老薛的《情书》，差点把我听哭了。  有故事的人听了就有感觉， 虽然对感情没有多大期望，但听到他的歌还是会感慨， 世间还是有情深如此。

纯粹的感情多美好啊 ，只不过在现实中就变成奢望 。

他喜欢听薛之谦的歌 ，后来在朋友圈分享了这首《情书》。有时我会想 ，这是对我的告白吗？

想想就笑了， 自作多情吧，  他听这首歌时是什么感觉呢？心里有想念的人吗？

想想就好了 ，不知道他喜欢谁 ，也不想想太多，但有时就是会想他 。

因为喜欢他 ，爱屋及乌， 就会去了解他喜欢的东西。跟他分开半年了， 只希望各自安好，虽然经常想他， 但爱需要双向奔赴。

刚开始会想什么时候能放下他， 压住好几次想找他的心。后来也不想了，和平共处吧 ， 忘不掉就忘不掉， 管它什么时候忘掉呢！ 就这样吧！

合适有缘的人Zui后怎样也会走到一起，不合适的人也终会分离。人生本就是不断得到和失去，分离和相聚的过程，好好体验吧。

昨天刷到一对情侣 ，感叹真正好的感情就是这样啊！

  会在乎另一半的情绪；会为了她想要更努力，给她更好的生活；会把她算进未来的计划里，一起畅想未来

会宠她、夸她、鼓励她，支持她，让她变得活泼、开朗、自信；会满怀爱意地盯着她；会包容她的小脾气，允许她做真实的自己

看到有人说她不好，让她难过，他会为她说话，哄她开心；会细心记得她说的话，并准备惊喜给她。

看看就好了，还是希望幸福的人能幸福得久一点，没找到幸福的大部分人也能好好生活，一起好好地享受每一天吧。

爱在心中❤️