第十二天功课

我释放所有恐惧

今天，我释放对任何事情的恐惧，而且我信任宇宙把恐惧带走。我释放的方法只不过是了解恐惧并不存在。我真的知道恐惧只是受假我蒙骗的看法，认为我在生命里有可能会体验爱的匮乏。如果要释放这个受蒙骗的看法，我必须知道我经常被无条件的爱充满着，然后恐惧会立刻消失。今天，我释放所有恐惧。

今日功课

为自己写下五至十句关于喜悦和丰盛的肯定语句，并整天重复朗读这些句子。

肯定语句

我只拥抱和平。谨记今天信守承诺。

我为自己写的句子：

1.不用担心你的孩子不如别人家的孩子，他们本来就不相同。比较没有意义，在你和孩子相处的每时每刻，投入全部的注意力，恐惧就会消失。

2.不需要为了别人的期待和失望来折磨自己。接纳那个面对指责和失望会伤心的自己，好好爱护自己。

3.当下有无以伦比的力量，能击退一切恐惧。

4.相信宇宙会对我的生活做出符合我最佳利益的安排，我只需要接受，无需担心和抗拒。

5.欢笑，尽可能地用爱撒满这个家。

6.我只需要让自己呆在和平里，金钱、健康、情感都会一 一归位。

7.如果生气，去运动。

8.我的孩子们拥有最棒的体质，他们的身体知道自己需要什么。 

9.钱花在享受上时，你才真正拥有这笔钱。感恩所有为你提供服务的人和事物。不用担心卡里的钱越来越少，一切都被宇宙安排地好好的。

10.放下对孩子的控制就是对孩子最好的爱。我要做的是，让孩子去体验，带孩子去体验。

11.允许每个人呆在他自己的状态里。这便是对他，也是对自己，最好的爱。

12.不要被内疚抓住。每时每刻，我都已经最尽力。每一个选择，都是那个当下最好的选择。