G159 第六周检视

一、9.0目标

1.打造怦然心动的家

2.养成每日冥想的习惯

 二、本周要事回顾：

周一：三原料+蛋糕

周二：三原料+孩子生日

周三：清关资料+找仓库

周四：申报要素+三原料

周五：三原料+整理+付款

周六：班会、组会&情绪管理课

周日：周检视&整理

三、八大关注记录&反思

家庭生活

孩子：2天去爸爸单位托管班，除此之外大部分时间是画画和玩游戏。

做邀请卡还自己查字典用中文，英语，韩语，法语，泰语，日语写文字装饰。

有创意，同时在做自己感兴趣的时候也学习了语言。

坚持5天和她一起朗读。

6天睡前给她按摩脚底。她很喜欢。

老公：2天外出，其他时间8点左右回来，周末一天陪孩子学习。现在周末会尽量安排在家陪孩子，有进步。

公婆：身体还好，平时交流不是很多，但自己做好自己该做的，把家务事做好，饭菜做好，尽量陪他们说说话。

求同存异，互相尊重，不越界。

工作事业：

跟进3原料进度；

台账；

进口货物仓储问题已解决；

新进口一批灯具到港，准备资料清关。

健康身体：

本周每天做冥想；

本周睡眠四天在11：00左右睡觉；

6点前起有四天；

本周运动少了，只有一天。

学习：

《蒋勋说红楼》《如何高效学习》《心理学概论》

人际：

蒋妈电话沟通一小时，给了我很多在孩子陪伴上好的建议，以及她自己做的情况，分享了

很多资料给我。

宋班花了近一小时时间帮我分析了目前暑期特别混乱的生活和焦虑情绪何去何从。

通过她的梳理内心清晰了很多该如何做。

徐晓霞约周末带娃聚会，因有事及台风改期了。

应刘老师邀请去上了一天情绪管理课，触动挺大，也认识了新的朋友，很棒。

理财：

本周记账，账目清晰；

效能：

日检视、OMMIFOCUS，冥想，阅读，整理、记账做的较好；

下周做好早起运动、冥想，番茄钟；

休闲：

看书；身体护理；听音乐。

四、下周重点关注：

家庭生活：  

支持好孩子参加青奥五周年护宝人活动培训和彩排及演出。

督促孩子完成暑期愉快地暑假作业；数学口算；

每日和孩子一起睡前朗读；

看一部英文电影；

孩子复习四下内容；

给孩子按摩脚板底（每天）；

工作事业：

合肥工厂原料跟进；

南京公司系统录入；

健康身体：

5:30点起,22：30点睡觉；

4天跑步;1天护理（中午）；

学习：

每天学习《心理咨询师课程》2节；

计划看完《如何高效学习》；

人际：

每日分享；

每日11:00 21:00关注并提醒值周组长；

每日关心一朋友；

理财：

日常支出控制平均100元/天；

每日睡前记账 ；

整理自己保单；招商信诺的要升级。

效能：

6点前起、运动、冥想、整理每天；

关组小组打卡和互动，提醒值周组长；

每天4个番茄钟；

休闲：

每天听音乐；

梳头；

面护，头皮护理；