白头发是人们变老的一个标志，随着现在生活压力的不断增大，白发也不是老年人的专利，很多人年纪明明还小却出现了白发的现象。人们通常把这种现象叫做少白头。年纪轻轻出现白发和什么原因有关系呢？有什么办法可以让头发重新乌黑亮丽呢？下面就随小参一探究竟吧！

为什么人还没老，白头发却越来越多了？

先要说的一点是先天性的因素，遗传也是一方面原因。如果自己的父母亲任意一方都有白发的这个情况的话，而且对身体健康也没有什么不好的影响，那就无需太过担心，自己也不要有什么心理负担。若不是，以下的几个原因可能需要引起注意了。

1、营养摄取不均

头发中的黑色素需要多种营养进行供给，当黑色素细胞缺乏铜箍铁等营养元素时，就无法制造黑色素供给头发，从而出现白发的现象。现在人工作比较忙碌，常常会匆忙地解决一餐，营养摄取不均衡，所以在平时也应该注意膳食均衡，这样才能更好的补充营养，调节黑色素的分泌。

2、运动不足

当人体缺乏运动的时候，身体的血液循环不顺畅也很难送到头皮的各个角落，从而导致黑色素细胞没有办法正常运行，建议大家在平时每天至少拿出半个小时的运动时间，选择慢跑，游泳，骑自行车等有氧运动，实在没有办法进行运动，可以选择上下班坚持步行，这样可以活动筋骨，促进全身血液流动。

3、长期抽烟

烟草中含有大量的有害物质，不仅会损伤身体而且也会阻塞头皮的毛囊，损害黑色素细胞分泌，长出来的头发也会变白，所以说为了身体各器官有利，应该尽早戒烟，这样才能够减少白发的生成。

4、经常熬夜

现在的年轻人大多数会有熬夜的习惯，长期熬夜使人的心情抑郁，情绪一直处于紧张的状态，精神因素和白发有着密切的联系，精神压力过大时肌肉会紧张，血管也会收缩，头皮血液输送缓慢易出现白发，你可以选择在睡前泡个温水澡或者是喝杯热牛奶能够有效的助眠，对本身心情不好的人来说可以找朋友诉说心中的不快，不要把负面情绪憋在心里。

白发越来越多，原来是这里出现问题

中医认为，头发是体内气血情况的重要表现。如果头发变白，很大的可能是体内两大器官存在着气血不足的情况。

1、肾

中医上讲发为血之余，又发表于肾，意思是说毛发的营养来源于血，而其生机根源则是在肾。

一般来说，肾对毛发的生理作用主要有三种：

第一，肾藏精生血液，营养毛发；

第二，肾藏精生元气，促使毛发生长；

第三，肾精通过督脉和精气的作用而充养毛发。

所以，当肾精不足时，头发就会变得枯萎、稀少、发白。

补救方法：

据中医大师陈教授介绍，中药补肾的方法众多，但最不伤身，也最滋补的方法莫过于野山参。可见百草之王“野山参”不但具有莫大的强精壮阳的效果，而且根据最近的药理学研究，野山参的有效成分能够直接提高男性的精子制造能力，可以促进精子的运动的活性化。

野山参是补气补肾的滋补保圣品，现在很多人都会选择服用野山参，用于滋补肾脏、补充气血、提高免疫力等，尤其适合那些老年体弱多病，或者是一些大病初愈的人。而且对男性出现的阳痿，或者是勃起功能障碍等问题，都有很好的缓解效果，是滋补保健的上品。

2、 肝

肝藏血，意思是说血液的正常流动，以及贮藏与调节，与肝都有密切的关系。肝功能正常时，全身脏器和毛发才能得到血液的滋养。

同时，肝主疏泄，当肝功能出现障碍，气机郁结时，全身气血可能都会运行不畅，毛发营养供应也会受阻，从而易导致脱发、白发等情况的发生。

补救方法：

肝气容易郁结、横逆、上亢，是需要疏泄的，肝气在绝大多数情况下是不适宜补益的。但野山参不同，野山参虽然不能直接滋补肝气，但可以滋补其它四脏，其它几脏健康、有活力，肝才能柔和舒畅，才能维持其正常的生理功能，宛如春天的树木生长那样条达舒畅，充满生机。

此外，据现代医学发现野山参中含有丰富的人参皂苷，人参皂苷类物质能增加肝脏代谢各物质的酶活性，使肝脏的解毒能力增强，从而增强机体对各种化学物质的耐受力。有报告指出，人参皂苷类物质既能增强肝脏的解毒功能，亦有抗肝损伤的作用。

千百年来，“百草之王”野山参作为所有中药材中，唯一“主补五脏”的一味，其药用价值极高，无论是内服还是外用，在滋养五脏方面发挥着重要作用，此外野山参的有效成分可使头发更加柔顺，减少头皮屑，同时防止头发脱落，促进新毛发的生长，可达到头部美容的功效。所以说，当发现白头发越来越多的时候就应该及时的进行调理，但有白头发不建议乱拔，因为强行拔掉可能会损伤毛囊和头皮，引起毛囊炎，甚至也会影响健康头发的生长。