第四节课

1.觉察生活中的行为是为对方感受需要负责任还是由衷的关心对方。

在生活中，主要是由衷的关心对方多一点。

2.改写3个句子，自己感受是由对方造成的。改写成我感到，是因为我需要。

看见你乱放玩具，我感到很生气，因为我想让家里干净一点。

看见你不喝水，我感到很着急，因为我想让你身体健康。

看见你总是看电视，我感到很生气，因为我想要你保持好一点的视力。

3.用观察的语言写下本课的收获，满足自己什么需要，满足后有什么感受？

有时候觉得是为了对方好，关心对方，但是有时候是基于自己的需要提出来的。满足了我对于学习，提升自己的需要。