非暴力沟通笔记34
2019-03-12 本文已影响15人
石小沫_
从“情感的奴隶”到“生活的主人”
对于大多数的人来说,个人成长一般会经历三个阶段。
第一阶段:“情感的奴隶”
在这个阶段,我们相信自己需要为他人负责――让他人快乐是我们的义务。如果别人不高兴,我们就会感到不安,觉得自己有责任做点什么。此时,我们特别容易把亲人看作是负担。显然,这会伤害到彼此的关系。
第二阶段:“面目可憎”
在这个阶段,我们发现为他人的情绪负责,牺牲自己迎合他人,代价实在很大。想到日子过得这么憋屈,我们可能会很恼怒。此时,如果遭遇他人的痛苦,我们可能会无动于衷:“这是你自己的问题!和我有什么关系吗?!”虽然不再愿意为他人负责,但我们还心存疑虑。因此,我们的态度也就显得比较生硬。
“生活的主人”――我们对自己的意愿、感受和行动负完全的责任。
真诚待人比委曲求全更为可贵。如果别人感到不安,我们可以认真地倾听,但无须责备自己。
第三阶段:“生活的主人”
在这个阶段,我们乐于互助。我们帮助他人,是出于爱,而不是出于恐惧、内疚或惭愧。那是自由而快乐的行为。
此时,我们意识到,虽然我们对自己的意愿、感受和行动负有完全的责任,但无法为他人负责。
人与人相互依存,损人无法真正利己。
非暴力沟通正是想帮助我们既表达自己,又关心他人。