突然觉得自己糟糕透顶

我现在已经不知道如何让自己内心保持平静了，感觉自己现在真的很讨厌自己，我明明知道我的行为举止是不理性的，可我总是控制不住自己。我明明知道自己应该怎样去做，可一旦陷入自己某种情绪中，就无法自拔了。。。。。。

我不想写了，我要睡觉了。