纪念运动一周年

去年的3月17日我开始运动，我刚刚特地去看了看日程记录，确实没有记错。

到今天，大约一周年了，说怎么想起运动的，这连我自己都觉得不可思议。

19年年底回家过年，也正是那个时候遇上疫情，过年后采取线上授课，线上课上了3个多月，2020年的5月18日，我返回了学校。

见到久违的同事，大家都在说我是不是胖了点，其实我真是没有意识到自己胖了，因为在家里我爸妈都说我很瘦，而且告诉我可以随便吃，像我这种体质是吃不胖的。结果证明Too young ,  Too sample.

此时的我比年前回家的自己重了10斤左右，然而我没有在意。

后来继续胡吃海喝，吃东西要吃到饱才会感觉到满足。

时间是会奖励好好吃饭的人，截止到2022年初，我又重了6斤左右，体重接近56KG。

由于疫情居家政策的原因，此时的线上运动开展地如火如荼。

我想，不如也来试试吧。其实我本是一个不喜欢动的人，别提运动了，什么运动都不喜欢。所以我告诉自己就只是试试，放弃也没关系。

3月17日早晨6点半起床，下楼小跑2圈，气喘吁吁。跑步真是没有床上躺着舒服啊！我一看跑步这么痛苦，我想肯定不能跑步了，因为痛苦的事情做不长远，如果继续跑步估计要断送我的“运动生涯”。

果断，第二天不跑了，第二天的目标是能按时起床下楼就好。第二天我很按时起床下楼，我想楼都下了不拉伸一下就回家好像少那么多意思，于是我开始拉伸，拉伸都拉伸了，时间还早不如慢走2圈吧，走都走了要不再加点速度，累了马上可以停止。好家伙，一大清早自己对自己在进行无情的PUA。

可是这一天，我非常兴奋，因为我不仅完成了目标还超标了。

于是我知道以后不能给自己定过高的目标。

就这样我从一个能够早起就好，到丰富运动方式，到有点马甲线，到现在每天不管怎么都要动一下，一路走来体重下降是肯定的，这个大家也是有目共睹哈。

我喜欢运动起来多巴胺带给我的快乐，我也喜欢每次完成目标内啡肽带给我的成就。这个过程持续了一周年，对，我不喜欢用坚持，我喜欢持续的随意和流动性。

在运动的过程中，我也逐渐开始了其他的一些事项，比如开始把记单词作为每天要完成的事，有时间可以记100个甚至更多，太累了记5个就行了，忘记了也没关系，目前我已经背完了一类的单词。再比如我继续写我的生活记录，你现在看到的其实就是我每天会做的一些记录，今天是个特殊的日子，就多哆嗦了些。目前的记录电子字数应该也有了16W多了。

高中开家长会，我班主任对我的家长说，我是一个表里如一的人，自己能做好的事绝不偷懒，我觉得我的班主任简直太了解我了。我就是这样的人，对于想要做到的事情真的会拼命做，可是现在很多时候我在学着让自己松弛，去降低设置的目标，因为这样才可能有长效。

就过去一年的运动、学习和写作，再一次告诉我，我适合什么样的生活方式。

2023年3月16日