读完第一遍，只是个开始-读《TAISHA天书》有感03

近日，我已读完了《TAISHA天书》第一遍。虽然有了一些心得，但是对很多内容的理解还不到位。所以感觉是读完第一遍，不过是一个开始，接下来可能还要读很多遍，才能融会贯通，理解到位。

这本书主要是为那些爱的潜能者，为那些有机会走上太傻第一步道路的人写的。所以如果一个读者，能被这本书天然地吸引，并在不做什么提示，自然得读到这本书的第七章《一与无限的对话》的位置，基本就能走上太傻第一步道路了。

如果一个人的爱更多是分离和追逐，就算他们买了这本书，他们也基本是打开后，只会读一两章，就以为这些我都知道了，不会读到最后一章，也不会产生与这本书的共鸣，也就失去了走上太傻第一步道路的机会。

那么怎么能走出分离，摆脱分离的束缚呢？书中反复强调，让我们摆脱对那个分离世界的关注。通俗点说，就是不再玩那个游戏。这并不是说，需要我们去避世或者隐居，而是让我们进行锻炼从而走上爱的道路，更加用心和更加热情地去生活，在内在的和谐中与外部世界共处，并成为各个领域的核心组成力量。

走上爱的道路后，我们也不会错过生活中的美妙和快乐。相反，我们会用一种清澈的眼光，更加深刻的领悟和体会到生活中真正的美妙和快乐。就像无穷老师和群里其他简友，经常在群里发的风景图片，可能是一片叶子，可能是一朵花，都充满了安静的力量。

书中说，锻炼两三个月以后，我们会发现，在以前的沉睡和麻木中，忽略了生活中无所不在的那么多的美妙的东西，比如说窗台上的一颗露珠、路边小草的微笑、周围每个人身上的那些美丽的智慧，我们会因为身处这么美丽的一个世界，而时时刻刻地在生活中露出真心的微笑。

这还只是走上太傻道路的第一步。只要走出这一步，我们就会爱上这条道路，并一发不可收地在这条道路上继续走下去。就像如果我们爱上了跑步，跑步就会成为我们一生的爱好。

怎么进行锻炼呢？书中介绍了很多种方法。但是强调了很多次，太傻练习册的第一个冥想练习是最重要、最直接、最有效，我们完全可以不作其他任何练习，而只作这一个练习。这个练习的意义是：在冥想中清空我们的大脑，平衡我们自己的每一个内在部分。

作为初学者，我现在使用的方法是，做太傻练习册的第一个练习，并附加上呼吸和计数练习。具体的就是，在一呼一吸之间，默念“清空思想，与太傻同在1”、“清空思想，与太傻同在2”、“清空思想，与太傻同在3”··· ···

我最近上班时间工作比较忙，下班后个人时间也不多，所以做这个练习的时间也不多，进展也不大。随着时间的积累，希望这个练习会有成效，可以让我摆脱过去的思维模式，理清混乱的大脑，慢慢恢复清醒的思维。