行为塑造法台账记录第九十一天

在摸索中探寻不习惯的习惯

2023年1月29日—2月4日，行为塑造法第十三周，目标：完成穿衣服下楼，每周四次三十分钟的散步任务。

今天是2023年2月4日。今天和昨天相比有哪些变化？今日立春，是冬的过去，是春的开始。今天溜溜哒哒加了一餐。五点开始，六点到家～～。

本周的目标任务：本周第七天完成第六次散步三十分钟任务，本周任务完成。