【193/1000】在压力中，打开反脆弱的大门（拆书盛宴）

安逸，通向堕落得通道。—— 老加图

继续反脆弱盛宴，越难做的饭，往往才会成为盛宴，即使一开始你吃起来并感觉不到好吃的感觉。第3章，是关于过度反应的收益。又是一个烧脑的概念，把它讲清楚可没这么简单，不过企图讲清楚这个概念的过程，也是一次反脆弱的体现。

这次要从大家耳熟能详的三个方面，来说一下反脆弱的过度反应：创新、健身和信息。

创新

创新，是一个被叫滥了的概念。每个公司都在喊创新，做创新，大道理都明白，没有创新，就无法发展。结果，领导一甩胳膊，告诉一帮子小年轻：你们给我创新去！创出了有奖，创不出来就罚！创新是这样搞出来的吗？年轻的员工估计立刻被脆弱了！

你怎么创新呢？首先，尝试惹上麻烦。我的意思是严重的但不致命的麻烦。我认为（这并不是一种推测，而是一种信念），创新和成熟源自最初的创新必要性，但却超越了满足这种必要性的状态（即最初发明或发明尝试带来的意外副作用）。

创新，起初的目的是解决那些严重但不致命的麻烦，从中获得意外收获的一种信念。真正的创新，是反脆弱性的，因为它具备了反脆弱的两大特点：遇到麻烦和从麻烦中持续获利。没有麻烦，就失去了创新的动力，凭空想象出来的创新项目往往会以难产结束。比如说，上次听樊登老师讲创业，其中引用了一个例子：一个技术人员说他解决了一个大问题，发明了一个免溅马桶，避免上大号的时候水溅到屁股上。其中一个投资人笑笑说：我可以很简单的就解决这个问题，扔进去一小块卫生纸，这个问题就解决啦！这个问题是严重而不致命的麻烦吗？似乎不够严重吧，费专业人士简单一步就能解决了。

最近看到一个新名词，用在这里再适合不过了：“饥饿的能力”。曾经经历过控制饮食减肥的我，非常理解这个感觉。掌控饥饿，是一种能力，这不仅仅能够帮助我们减肥，而且有研究证明，当身体处于适当的饥饿状态的时候，更加能够提升大脑的活跃度，提升人专注力和创造力。

创新就是一种“饥饿的能力”。但问题会十全十美的解决吗？不会的，总会出现那么一些随机的不尽如人意的地方，我们给它定义为错误。错误的出现，产生了一种“饥饿”的感觉，也就是小麻烦，才可能促进持续创新的不断推进。

健身

老塔再文中举了他自己的例子，由于他的言论比较激进，经常会遇到反对者的攻击，他不得不雇佣保镖保护自己的安全。但为了节省昂贵的保镖费，他决定自己健身，做自己的保镖。看出来反脆弱的感觉了吗？遇到了麻烦，被别人攻击，解决麻烦，做自己的保镖；意外收获，被誉为保镖学者。

这个所谓的最糟糕的形势在发生时，已经超越了当时历史上最糟糕形势。
卢克莱修问题：只有傻瓜才会认为世界上最高的山脉就是他所亲眼所见的最高的那座。

这里必须说一下“冗余”这个概念。压力的到来，让人们受挫，遇到麻烦，如果一蹶不振，那么就是脆弱性的表现；如果坚强的挺过去，却依旧没有做任何改变，只能说是强韧；如果压力挺过去之后，人们产生了新的想法、新的行动，这是反脆弱的表现。而“冗余”就是压力过后，产生的过度反应的效果，而获益的点便在这里。

还是以健身为例，如何进行具有冗余效果的健身呢？
1、制定目标。是为了增肌呢还是减脂？
2、选定一个项目，做到力竭，也就是你的极限。比如说推举、俯卧撑或者跑步，得到一个起始极限值。
3、下一次突破这个极限值，不需要太多，一次突破两次或者两秒就可以。

这样做的好处是，不停的增加小压力，避免安逸的训练，持续产生“冗余”，才能让身体更加强壮。

信息

试问各位，上学的时候，最喜欢的书是哪些书？是老师推荐的还是禁止的？估计大多数会喜欢被禁止的。那时候，琼瑶、金庸的书都在其列，然而是被窝侠的常客。

有了障碍物，烈火才能烧得更旺。
人的好奇心是个神奇的东西，总是在恰当的时候发挥意想不到的作用。它就像熊熊燃烧的烈火，越是阻隔，越是好奇。
书中说到负面信息往往会产生意想不到的效果，明星们的套路，似乎紧跟潮流。信息的过度反应，恰恰出现在此时。

另外，还有一种存在的模式，那就是被批评。两种好奇心碰撞：批评者要验证一下自己的想法是否正确，被批评者则需要在这个过程中验证自己是强大的，甚至是反脆弱的。

终于明白，当初为什么第一次拆书，就获得20多个洋葱的情况下，我为啥还能笑的出来？证明自己可以反脆弱啊！