请不要麻木参加各种学习，了解自己，才能把生活经营好

我自认为在学习上很舍得投资，这3年我花了不少钱买书、看电影、看演出，自己能负担的范围内，每个月工资的大部分都投入大脑了，收入却没有增加，生活品质和生活技能没有提高。

我在分答上提问了欣频老师，当天有200多个偷听，才发现很多人跟我有同样的困惑。

现在很多微课、线下课程，前段时间，我也报了很多微课，因为课程标题很吸引，写出10万+的爆款文、通过写作月入1万，如何成为斜杠青年，如何把每天变成48小时，甚至还有线上游泳课，每天晚上被这些微课赶着走，看似很努力学习，可是进步不大，心态太浮躁。

信息泛滥的年代，很考验我们断舍离的功力，考验我们专注的功力。

萧秋水老师是生活家，她说学习是为了更加有品质地生活，如果学习了大量知识，投入了大量时间与金钱，却没有把生活过好，那就失去了学习的意义。而做饭就是一门艺术。她会用最少的材料，玩出各种花招。

如果每天忙着学习各类课程，却把生活搞得一团糟，学习又有何意义呢？

同理，目前各种身心灵课程很多，有人修了一堆身心灵，花了很多钱，却把生活搞得很窘迫, 总以为心态好，就可以无往不利，工作生活突飞猛进，从此人生就无烦恼。

每月收入不高，住在离公司两个小时车程的城中村，每天累死累活地挤地铁或者挤公交车，回家要穿越又黑又脏的小巷子，满满都是按摩店或者沐足店，按摩女对过往行人虎视眈眈，生怕错过任何一个顾客，更恐怖的就是，周围一堆大排档，空气混浊，夏天吃宵夜的人，大声喧哗，猜拳，长期住在这里，身心灵没问题才怪了。

多花时间钻研工作

每月收入只有几千元的人，先不要急着参加身心灵课程，首要把工作做好，精进技术，提高核心竞争力，争取升职加薪，收入提高了，心情也会好起来。

与其麻木地参加各种学习，不如多花时间好好地了解自己的身心结构，多学习营养与健康知识，学会凝听身体的声音。

以下是健康四要素：
1：乐观的心态
2：充足的睡眠
3：适量的运动
4：均衡的营养

我们要多了解自己，找到适合自己的方法，譬如通过静坐冥想，听音乐，看电影，运动，写作，早睡早起来让自己保持最佳的身心状态。

缺乏营养是造成身心失衡的重要原因，如果体内严重缺乏蛋白质与钙或者维生素，不仅有害健康，还会造成注意力无法集中，心情低落，甚至怀疑人生。

作家石康以前抽烟，不运动，到了美国之后，成功戒烟，坚持跑步，并且学习营养与医学，他说想要意识状态提升快一点，加一点苦行是必须的，要熟悉肌肉酸疼，跑不动还要跑，学不会还要学，每个人都要为自己的健康负责，并且要学习相关知识。

我最近内心翻滚，各种情绪、想法涌现，连梦境都是莫名其妙的。星象显示天蝎座将要好运到飞上天，在相信星象、并且借助宇宙能量的同时，我们还要努力做到平衡，把身心灵调整到最佳状态，做到天助自助。

我要求自己做到以下3点：

1：保持头脑清醒，随时关照内心。
2：关照自己与家人的健康。
3：做好该做的事情，尤其是工作。

多了解自己，才能把生活经营好，否则到处撒网学习，结果却浪费时间金钱。