习得性无助

雇主关系：有个员工经常给老板提对公司发展确实比较好的建议，但是老板有自己的看法，根本听不进别人的建议直接反驳，员工就会习得性无助。

夫妻关系：刚结婚的时候，妻子多次经常要求老公一起去跑步锻炼身体，但老公比较不喜欢动，基本都是拒绝，妻子后来对此已经麻木了，所以也就不会再提出这个请求了。

子女关系：孩子如果比较调皮好玩，不喜欢写作业，有些父母就会骂孩子无能，笨蛋，长久以往，孩子也会以为自己很笨，不上进了，干脆不学了

正如实验中那条绝望的狗一样，如果一个人总是在一项工作上失败。他就会在这项工作上放弃努力。甚至还会因此对自身产生怀疑，觉得自己“这也不行，那也不行”，无可救药。

而事实上，此时此刻的我们并不是“真的不行”。而是陷入了“习得性无助”的心理状态中，这种心理让人们自设樊篱，把失败的原因归结为自身不可改变的因素，放弃继续尝试的勇气和信心。破罐子破摔，比如，认为学习成绩差是因为自己智力不好，失恋是因为自己本身就令人讨厌等。

所以要想让自己远离绝望，我们必须学会客观理性地为我们的成功和失败找到正确的归因。

希望“习得性无助”这个概念，能给大家在工作、生活中带来启发。

雇主关系：员工多次向老板提出加薪请求，但一直被老板拒绝。员工后来对此习以为常，也就不再提出加薪申请了。

夫妻关系：妻子多次要求丈夫陪自己去逛街，但总是被拒绝。妻子后来对此已经麻木了，所以也就不会再提出这个请求了。

子女关系：儿子向父母提出买玩具的请求，但一直被拒绝之后，儿子就不再提出这种请求了。@风一班主任|混沌深圳[偷笑]