【来源】此念：生命.成长 第2季 （第4期）20220224 / 彭凯平

编辑：毛思翩

主题：为什么需要培养“成长型思维”？

父母家其实是孩子最重要的心理支持，也是他的人生意义的来源

让孩子感觉到，无论我做什么爸妈都是关怀和支持我的

一、孩子情绪调节的方法

1.慢慢吸气

2.抚摸身体：摸摸手，摸摸脸

3.闻香

4.找个事情做，如洗碗、拖地等

5.说出来，起码1个小时左右

二、对于负面情绪怎么做？

【金句】面对孩子的负面情绪，父母首先要做的是安抚

对于引起情绪问题的原因，一定是短暂的、局部的，不能定性，说成一个可以改变的行为。

1.一定要指明行动和改变的方向

2.一定要鼓励孩子的进步和发展——变化

【金句】批评孩子时批评可以改变的行为

三、每天15分钟的亲子聊天给孩子爱的滋润

可以和孩子一些哲学和心理学的问题：

爱，理想，梦，我们的追求，我们谈话的技巧、生活的本领等

跨时代、跨年龄的话题

【金句】积极心理学可以帮助父母用积极的心态养育孩子。教孩子先教自己

—————【END】—————