状态不好就：出门和见太阳

状态不好，很重要的两点，出门和见太阳。

出门自己就容易心胸开阔，而不是把所有想法都放在负面想法上。

见太阳心情就能变得比较乐观，因为太阳会让人产生许多好的激素。

所以每天最好都出门转一圈。

走出去，才能走出去。