你时间的流向，决定了你人生的走向

35+人群，这个年龄段进入到职场已经有一段时间，开始处于瓶颈期了，要不就是发展风生水起，要不就是每一天有很多的问题，需要被突破。

“你时间的流向，决定了你人生的走向。”究竟该如何处理平衡自己人生中的各种角色？一定是管理好你的时间。

一、对时间的两个判断

1. 我们需要对自己的时间有一个基本的判断。

每个人都公平的拥有一天24小时，但在每天的24小时里我们要知道什么是可控时间，什么是非可控时间，什么是高质量时间，什么是中等质量时间，什么是低质量时间。

2. 需要搞清楚自己的高质量时间段。

请问你的整块时间在哪儿？碎片时间又在哪儿？可能很多人，从来都没想过自己的时间还可以这么做规划。

如果你对时间都没有清晰的规划，不懂怎么去掌控它，那现在就要赶快仔细思考了，否则你浪费的时间就如汪洋，慢慢地就容易被人一圈一圈地甩在后面。

二、如何对忙碌的状态进行调整？

1. 再忙，每天至少也得有10分钟左右的静心时刻。

静心时刻指的是自己得需要有一种只属于自己，而且得让自己能沉静下来时刻。

忙不等于你要乱，也不等于你要很躁。很多人一忙起来脾气就臭了，或者是特别易怒，觉得这种事情怎么又摊到了自己头上，整个人变得非常浮躁。

一旦忙到特殊状态，就会产生负面效应，这个人的效率就会降低。本来你安排了10件事做不完，于是又要产生拖延，这件事就是一个恶性循环。所以真正能抗击忙碌这件事的是——忙而不乱。

所以第一给大家推荐的方法就是，一定要拥有一个静心时刻。

差不多每天都会找那么十几分钟，闭上眼睛什么都不想，只专注于我的呼吸。

2. 运动

运动如果你持之以恒把它能够一以贯之下去，你会发现运动带给人的更多的是一种快乐，或者是一种释放，或者是一种让自己能有成就感的时刻。

以上这两种方法，都是能够帮助你摆脱因为忙而产生负面情绪的有效路径。

三、事情的轻重缓急

很多时间管理的大师都会讲到“做事情要排重要和紧急性”，根据自己的重要性和紧急程度去安排你的事情。

把事情按照时间管理四象限和精力消耗程度去排列。根据时间管理四象限原则，任何事情都可以按照重要性和紧急性进行划分，我们优先要做的，就是最重要的事情。

根据时间管理四象限法则，任何事情都可以分为四类：

1）重要且紧急，比如你的工作报告以及考试；

2）重要但不紧急，比如学习硬本领、运动和健康；

3）”紧急但不重要，比如老板让你买杯咖啡；

4）既不紧急也不重要，比如无效的社交和跟风的盲目学习。

如果你做一件事情不怎么需要耗精力的，那这种事情就可以放在精力状态不是特别好的时候去完成。

如果一件事确实是耗时耗神，比如说有一个艰难的谈判，或者写一份艰难的报告，这个时候你必须要得好精力才能完成，所以你必须因时而动，因地制宜。

请记住，位置不对，事情就白费。

让我们的生活拥能够拥有一种秩序感。

                            来自张萌萌姐公众号