情绪是个提示器

昨晚约朋友峰今天中午一起去书店见另一位朋友莉。我让峰定时间，峰说等中午暖和点时过来接我。于是问莉中午是否方便，莉说中午把时间留出来等我们。

今天中午左顾右盼中不见峰的动静，两点钟我微信留言，出门前记得提前告知我。一小时过去了没有消息。想着会不会是在午休，那再耐心等待吧。又半小时过去了依然没有消息。3:40分我决定自己先去不等了。正穿衣服时接到峰电话说快到小区了。我以最快速度下楼，到小区门口路边我微信留言告知。结果朋友开车不看手机，说已到我楼下。坐上车给莉留言，莉说等着不见我们来，她现在就过去。

通过这件事，我反思自己做事太不严谨。下次既然约时间就要个准确时间，含糊不清太耽误事。等待过程中自己也起情绪，微信不回又不好意思电话催。还是自己做事不够果断。第一次微信留言后没有结果，自己可以先去找莉，边聊边等。总觉得自己灵活性不够，太死板。什么事情都不是绝对的一成不变，这中间充满无数可能性和变化性。

如何应对变化是需要拥有一颗清明的心。生活中如果能带着觉知，就不会发生今天中午这样无奈的等待。还是自己没有自主性，心的觉察度不够。遇到状况及时调整，变化中也许能迎来更好的发生。如果不在变化中寻求改变，只是原地踏步，那结果一定不会太令人满意。有时事情来了，需要跟随心走，心里不舒服或出现情绪时，就是需要做出改变的时候。

情绪就像个提示器，情绪波动很大时就更像警报器，其实是在呼吁、唤醒我们是时候做出调整。如果我们这时还不能及时察觉，身体还会以疾病及症状的形式再次提示我们。

凡事从自己身上找原因，行有不得反求诸己，这永远是一个解决问题的灵丹妙药。今天下午是为文化传播修桥铺路、添砖加瓦的一个下午。好事多磨啊！

感恩今天下午三人铿锵行的畅谈。感恩朋友们对我的信任和肯定。祝新年新气象！