20201020今日三正

1、坐车上闭着听大提琴这类的音乐，走了一段时间后，睁开眼睛看窗外的风景，阳光明媚，蓝天下三只鸟儿在田野飞，那一瞬间感觉哇，这就是美妙的景色啊，心生欢喜。

2、晕乎乎的胃，吃了一碗酸辣鸭血粉丝汤，胃瞬间清醒了，舒服了。

3、收到朋友发来这大半年的实修反馈成长，很感动，为她的内在成长，生命的心灵蜕变而感动，也加深了我做心理学分享的意义感。

4、看书李雪的走出剧情，看见她的剖析总是那么深入易懂。觉察自己的内心戏，不要滑入固有剧情，创造新的体验，缔结幸福的脑神经回路，替代旧的神经回路。