《我想学会生活》读书笔记
台湾作家蔡颖卿老师的《我想学会生活》，其实是林白夫人《来自大海的礼物》的读后感辑录。不过，在我看来，它也是一个独立的作品，难得的诚意之作。
蔡老师的文笔，读来自然顺畅，富含生活智慧，娓娓道来，不急不缓，没有一点勉强意味，纯粹的思考，给人深思，有如沐春风之感。
书中涉及面很广，有家庭，有工作，有生活，关于平衡，关于取舍，关于牢笼，关于错觉，一个词引发基于人生经历的珍贵感悟，我也借阅读之际省思了自己的方方面面，其间做了好几次深度思考，内心平静了不少。这本书适合反反复复品读，遇到烦心事，来看看；遇到开心事，来看看。大道同行，大道至简。
字里行间，我读到了蔡老师对待生活，对待工作，对待家庭，对待朋友的真诚，希望自己也可以保有如此平和的心境，走好人生的每一段路。
追本溯源，林白夫人的《来自大海的礼物》，非常值得一看。
下文是我对相关章节的感悟
1、“珍惜”这一节，作者用“娘家出水量小小的淋浴头”与“自己家出水量大大的淋浴头”洗澡带来的不同感受作比，本以为用娘家出水量小小的淋浴头洗澡，会因水流力度不够而感觉不舒服，不成想，因为母亲自制的脚踏垫，充满阳光气味的棉质毛巾，这些承载了母亲用心生活的温暖的小细节，而有所省思，原来，水流小也可以带来幸福感。而平时，正因为习惯了家里大大的喷头，习惯了足足的暖气，所以自己对习以为常的事情感知力下降了，感觉钝化了，不敏感了。怎么找回对生活该有的敏感力呢？从调小淋浴头做起。从改变一些你平时习以为常的事情做起，就可以了。
2、关于“变动”，作者自述她因工作需要而长年奔波，故不能和家人长相厮守的生活状态，她对这种分离状态的感受，经历了一系列变化，由最初的“疑虑”到后来的慢慢“接受”，再到后来的带有“理解”和“感激”的去“接受”。所幸，她能以平和的心态看待与家人分离等生活中变动的情形了。“爱不是彼此相对凝视，而是朝着共同的方向往外望去”，这句话描述的生活状态，很好。爱，允许偶尔分离，因为要为生活奔波，要为梦想奋斗；但只要彼此互相牵挂，心连心，我知道其实你们一直都在我身边，就可以了。适度的分离是必要的。我们必须接受生命的变换与更替，在其中找到永恒。在变变变之中，找到一些不变的东西，沉得下心的东西。
3、关于“恩典”，作者以朋友的一封来信，为我们讲述了朋友身患癌症却心怀恩典的故事，面对癌症，恐怕大多数人都无法淡定，都无法从容处之，而作者的朋友在两年的抗癌经历中，展现的是坚强、乐观、感恩。一句“我知道，我可以接受”，一个淡定的微笑，为此做了最好的注解。而这对于我们相对健康的普通人，无疑是一种启发，还有什么理由不心怀感恩，我们拥有的已经够多了，至少很健康，这是最大的财富，感恩于已经拥有的平安与快乐。感恩每天都能吃到妈妈做的可口饭菜，感恩好友时不时的一句问候，感恩工作中同事递来的一个零嘴，感恩自己每天都可以微信读书，感恩自己每天都有所收获。好多好多值得感恩的事情。
4、关于“付出”，这一节带给我很深的震撼，深刻的启迪，shock and up.女性的付出，要用什么标准来衡量呢？工作还是家庭？工作带来的经济回报，被看得见的数字；还是，家务的承担，可口饭菜的制作，家庭氛围的营造，亲子关系的构造，这些看不见的付出。生活随着时代在变，现代女性，精神上最大的包袱是他人的眼光、物质的意义与人际的复杂，一点儿都不在意他人的眼光，很难做到，被他人的看法左右，也没有必要。生活是自己的，如人饮水冷暖自知，自己觉得幸福就好了。检视自己，刚毕业工作的我，在看到这篇文章前，固有的观念是，我要通过努力工作，挣相对体面的工资来证明自己的价值，不负父母所望，所以，一开始的我，还是斜杠青年，身兼两职，每天把自己累得半死，回到宿舍觉得心里空荡荡的，这是我想要的生活吗？为了多挣钱，我忽略了对男友的关心，忽略了对父母的关心，错过了朋友之间的聚餐，钱真的比他们都重要吗？这些都是为所谓自我价值的实现而付出的代价。我没能平衡好工作与生活的关系，把工作看得太重，忽略了生活的真谛，爱。也许，水瓶座的女性，就是个矛盾体，就是个极端，算是自我安慰。我把生活弄丢了，我把自己弄丢了，还好，今天万幸，看到此文，借以检视自己的生活，也为以后的生活转变观念，工作与家庭，都要兼顾好，多点付出，多些付出。
5、关于“牢笼”，蔡颖卿的文字，读起来真的是好舒服，就如同抚摸一条充满阳光气味的棉质毛巾，那种舒适感，无法用言语描述。不动声色，娓娓道来的生活经历与感悟，没有任何强加的言辞，没有任何勉强的意味，就那么自然地进入读者的感官与身心，何其有幸，钟情于书名，沉沦于文字，幸运！ 牢笼，于我而言，是种种限制，种种束缚，想为而不得为之，曾经想用尽全力去冲破牢笼，可是到头来，周身还是被牢笼包围，只不过是从一个牢笼跳到了另一个牢笼罢了。读过蔡颖卿的文字后，我有种淡然的心情，原来，牢笼是无处不在的，既然无法一一击破，那就用眼光改变生活，稍微侧个身，就可以发现生活的美好。文中的一段话，发人深省，充满诗意，不忍亵渎，直接摘录。 我想牢笼的挣脱有时并不在用力撑开出口的框限，而是适时地侧身，缩小原本不需如此巨大的自我。我们可以在笼内定睛于困扰自己的栏架，也可以从栏与栏的当中眺望远处。生活的自在是正确眼光的视野所及，敞开心眼的同时，我们生活的意义也同时被开展：原来价值并非苦苦相寻的收获，而是一眼看到平凡生活的全部，并用最好的颜色留下自己的感受；我想那“最好”必定是早已存在的，只等着我们的钟情一瞥而后视它为珍宝。 好喜欢这句“生活的自在是正确眼光的视野所及”，作为座右铭！
6、关于“平衡”，生活中很多方面都需要兼顾，太多太多了，工作与生活，亲情与爱情，爱情与友情，生活成本与生活质量，阅读时间与阅读深度，好多好多，方方面面都有平衡的考量。我们都想要做到平衡，但是，做起来不是那么容易，这是实践的智慧啊。《月亮与六便士》，面包与理想，脚踏实地还是仰望星空，其实，一分为二的看待是没有必要的。怎么来平衡呢？蔡老师给出了一个很好的建议，那就是“节制”。适度的节制是必要的，因为只有节制，才会感受到拥有时刻的美丽，留白天地宽，留白七月长，留白让生活更和谐，更美好。
7、关于“创作”，我在思考，我的生活中，哪些事情是具有创造意义的，是我创造性地做完的？目前生活的重心是工作，每天听音频，写教案，在准备一个知识点如何讲解时，遇到卡壳，大多数时候，为了节省时间，我习惯性地会去参考别人的经验，看看别人是怎么讲解的，然后模仿，再结合自己的理解，变成文字保存下来。这个过程，有模仿，也有自我摸索，显然，模仿的比例大过自我摸索，为什么呢？我不会思考了吗？我不愿思考了吗？是因为我懒，懒得去思考，因为有现成答案，如果自己去摸索，会花费大量时间，而直接参考会省下很多时间，是这样。但是，另一方面，我也有深刻的体会，偶尔刨根究底，偶尔打破砂锅问到底，自己去找找找，当找到一个非常好的素材时，为我所用，那种成就感是深度的。这是工作方面，备课，知识再加工的过程，几乎每天都有创造性收获，深度的愉悦。除了工作，日常生活方面的体验，要属阅读了。就像此刻，读完“创作”一节，我在省思，调动自己的生活经验，在思考，在用大脑思考，没有标准答案，任凭思绪自由翱翔，这种阅读思考带来的体验，也很踏实，有感受到自己的能量。
8、关于“复杂”，复杂的价值观，混乱的价值观，不稳定的价值观；复杂的生活；复杂的工作，每天都过得很复杂。为什么呢？心乱了，想要的太多，价值迷思，思维混乱。怎么办呢？简化，专注，深度，集中，去做到纯粹。专注地做一件事，感受自己的专注力！全身心投入到一件事中，复杂也变得简单了。专注地阅读，专注地聊天，专注地思考午饭吃什么，专注地做完一件，再专注地做另一件。培养专注力！简单点，说话的方式简单点，工作的方式简单点，简单生活，回归本质。
9、关于“沟通”，好好说话，说人话，用心说话了吗，还是只为一吐而快？你会说话吗？看过一句话，一个人最好的修养就是让别人舒服，我也觉得这是做人的最高境界。说话也是，和别人说话时，要尽量真诚，用心说话，而不是敷衍；不要哗众取宠，只顾自己滔滔不绝，要考虑对方的感受；该静默时就静默，有时候沉默是金。总之，一方面，用心说话，真诚相待；另一方面，适度说话，考虑对方的感受，静默是金。
10、关于“舍弃”，怎么对待好友之间的聚少离多？各自在成长，各自在经历，各自有不同的生活圈子、工作领域，有时还不在同一个城市，哪怕是在同一个城市，也存在各忙各，没空相聚的情况，这时候怎么来维系亲密关系。首先，在我看来，密友是彼此心灵契合的朋友，你懂我，我也懂你，这种精神上的契合，空间的距离是切断不了彼此情意的，所以，不用怕，哪怕许久不联系，一个电话，一次微信聊天，就足以重拾亲密，我深刻地知道“她们一直都在”，而我也是，一直都在。而当有机会相聚时，好好珍惜相聚的短暂时光，真诚相待，不留遗憾。
11、关于“错觉”，爱情甜蜜如初，次次悸动；婚姻柴米油盐酱醋茶，琐事连篇。从爱情到婚姻，我真的做好准备了吗？至少观念上要转变，摒弃错觉，摒弃比较，接受真实，拥抱责任。我不是一个人了，要站在两个人，或者说，两个家庭的角度思量，我还是不想长大，还是想躲在躯壳里任性地做自己。慢慢成长吧。
12、关于“快乐”，随着年龄的增长，对一些事情的体悟会更深一点。生活中微小而确定的幸福，其实每天都有，吃到一个香喷喷的肉包，喝到一杯甘醇的小罐红茶，写完一篇情真意切的书信，攻克一个工作上的难题，这些或大或小的事，对我来说，都可以成为快乐的发端。处处尽力而为，可以带来更深层次的愉悦，比如说，多拐了个弯去买香喷喷的肉包，而不是将就吃点，这个肉包，吃到的时候味道更香吧，因为自己付出了一点心力。尽可能尽力而为，用心做，体验付出的能量，体验深层次的快乐。
这是我写过的最认真最详细的读书笔记，没有之一哦，给自己鼓个掌！只因心有所感，一吐为快最畅快，通过阅读检视自己的生活，真的很有意思。
2018年7月16日
源自百度图片
