最近的状态又不是很好了，各个方面的情况都是。

读书、健身、冥想、写作
这些事情都是重要的事情，最近有点落下了。

读书

最近就是上下班路上听，冯唐讲书。但自己阅读的世界比较少。

健身

最近完全没有进行，不能说完全没时间，就是没状态。

冥想

冥想上周好几天都没做今天，最近两天做的不错。需要调整到早上进行。

写作

最近几天的东西都是啥玩意。 本来就没输出啥高质量的东西，最近更加糟糕。

可能的解决办法

一、早起冥想、健身、写作
5点起床，早上起来几个事情:

1. 洗漱、早餐
2. 冥想、健身
3. 写作课作业、读书
   二、上班时间：
   手机开启超级省电模式、手机流量关闭。电话静音模式、手机锁扔在抽屉里。
   三、中午休息时间：
   冥想10分钟、读书、写作
   四、晚上
   假如加班到10点回到家，读书、写作，11点睡觉。

有事一个计划。其实不应该把没做到的计划列出来公开发布的，但今天确实没有其他文字可以用来假装是日更了，高要求只能降低一些了。