如何提升认知能力？

看了今早的新闻，感受颇多。讲的是一个叫宇晨的孩子，22岁出国花费200万结果却连预科都没有毕业，回国后进入一所大专院校，待了不到2个月退学在家，性格孤僻，不愿与人交流，整天沉迷游戏，不禁一让人声叹息。

如何提升认知能力？

这个教育失败的案例，除了客观上有一个破碎的家庭环境，一个宠溺的奶奶，这个孩子父母以及本人在认知上都极度匮乏的。

父母离异，单亲家庭的孩子在成长上的确会造成一定的影响，但不能把全部责任归结到这点。有很多原生家庭不幸的孩子，也能通过后天的学习，不断提升摆脱家庭的魔咒，如奥巴马也是一个黑人单亲家庭长大的孩子，他有一个认知能力高的母亲，给他足够的正面的鼓励，英国新王妃梅根有个很糟糕的原生家庭，但她本人是一个自我认知能力很强的人，很清晰知道自己要什么并持续去行动，还有美国脱口秀女王奥普拉，年轻时简直有个烂到底的人生，一样可以翻身逆袭成就10亿身价······

如何提升认知能力？

可能对于我们芸芸大众取得如此成绩的确比较遥远，有机遇，天赋，资源等各种因素的原因，但如果有足够的认知能力，绝对可以避免自己坠入谷底，即便坠入谷底站不起来，也不会烂在谷底，有力气继续往前爬。

那么什么是认知能力呢？认知能力就对世界，对人生，对自己的看法，也就是我们所说的三观。一个认知能力高的人，一定是一个高度接纳自己，接纳世界的人，对世界对自己无尽的好奇和探索，非常清楚自己要什么以及如何去达成。如何提升认知能力呢？

1.树立自己的人生观，价值观体系。这样自己的人生就像安装了个导航仪。比如:我觉得健康很重要，所以，我很少去做伤害自己健康的事情，在饮食和运动上会更自律。

2.多看书，看好书。比如很多名人传记，可以从别人的人生经历中学习很多宝贵经历，对困难的理解，对人生的认知会不一样。

3.付费学习。免费的都是昂贵的，根据自己的实际情况和需求，选择合适的学习，最主要是花一点钱，得到别人总结好的方法和经验，最重要是可以找到自己的标杆和榜样。

4.各种资源密集地观察学习。这个因人而异，学历在一毕业就过期，知识迭代的速度远远超出你的认知，所以终身学习，不是一句口号，是生存的需要。三人行必有我师，善于学习模仿借鉴他人的优点为我所用。

5.善于利用各种工具。现在网络发达，各种信息唾手可得，稀缺的是将零碎知识点整合，以及建立自己知识体系的能力，各种微信公众号，微信社群给我们提供大量学习通道的同时，也在大量消耗着我们的注意力，这种信息的判断，过滤能力非常重要。

6.自我复盘能力。学会独处，跟自己建立关系。总结分析自己，哪些事情有结果，是什么原因，运气，时机，能力，资源等，很多人一次偶然的成功就会全部归功于自己能力，无限膨胀，最后必然会跌落。或许目前自己还不够成功，主客观原因又在哪里？正确认知自己，避免过于自我否定。

7.行动的能力。在控制风险的前提下，大胆去试错。一个失败的行动好过什么都不做，恐惧往往只会在想像中得到滋养。即使失败，也验证了自己能扛得起，强大了自己内心，为下次起航做准备。

最后，超强的学习能力才是真正竞争力。微信之父张小龙可以开发出超级社交工具，也一样可以在高尔夫竞赛中夺冠。

总之，成长99%靠自己觉醒，1%靠别人敲醒。越是刺痛你的话，越是真相，越是让人不舒服的感觉，越是成长。放下你的懦弱，抱怨，玻璃心，去蜕变去成长。