#张玉梅家业同修第D55#

⭐️读经典《教条示龙场诸生》《与王纯甫书》《道德经》20章

谦默自持，无能自处，笃志力行，勤学好问

⭐️身心协韵瑜伽练习 

我可以做我自己

⭐️今日幸福实修主题: 无

️下一场时间：2020年1月4日

觉察日记

今天在练习瑜伽的过程中听到婆婆的呼噜声，升起厌烦的情绪，想起她说自己睡不好觉，每天只睡两三个小时，可我早起的几次都听到她还在睡着，又想到或许她的病根本没有必要花那么多钱做手术，傲慢地想你的命有那么珍贵吗。停，看着自己内心走过的这样一个过程。她的命有那么珍贵吗？那我的呢？我的命和父母的命珍贵吗？此处又是对自己的照见，因为我觉得自己的命不够珍贵，所以才会对老公的自我不屑，同样也对婆婆为自己花那么多钱治病不屑，其实不屑的是我自己这条命呀，是对自己的傲慢呀。我不允许老公根据自己的感受和需要生活，也是源于我不尊重自己的感受和需求。我看到他在某些方面那么爱自己，而我自己做不到，我是在生我自己的气。今天的我头疼，眼睛疼，我知道是我的身体在向我抗议了，我一次一次说要早睡，却总是拖到很晚，因为睡眠不足而精神不好的时候，我还会责怪自己，抱怨自己怎么那么多觉要睡，看人家**怎么就能睡那么少。是啊，我不接纳自己要睡那么多觉，我希望我可以有更多的时间来做事，来学习，而忽略了身体的感受和需要。这又追溯到我不接纳自己的现状，总想着我应该更好，进步更快，所以我不停地苛责自己，打压自己的需求，一次次欺骗自己。今天我带着觉知看到我没有真的接受自己的身体不能支持我做想做的事，我所做的照顾好她的起心动念其实是想让她快点好起来，让我做事。而我心里也非常明白这样的初心是无法达到我想要的目的的。唯一真的接纳当下的状态，看到她的需要，满足她，才是最好的照顾好自己的方式方法。

对我的小梅说对不起，我忽略了你的感受，我不接纳你，我抱怨你的身体不支持我做自己想做的事，不支持我变得更好，我错了，我知道你已经很努力了，而我却一次次欺骗你的感情，辜负了你的付出和对我的一片真心。我爱你，对不起，我知道了，我正在努力想办法让自己做事更高效，我知道这是我需要的，也是需要我给到女儿的引领。我以后会更多的关注你的需要，因为我爱你，我希望你是健康和快乐的。感恩你用这样的方式来提醒我要照顾好身体，我知道这也是你爱我的一种方式，我收到了。今天我一定会早睡的，请你相信我。