只要你愿意，你就有意志

最近在看《自控力》这本书，里面有说到意志力的内容。对于意志力，从我自身的经历来看，我深有体会。

我是赞同这句话：只要你愿意，你就有意志。你的信念会直接引导你的意志力。我以前参加拓展训练和马拉松的经历，给我对意志力的理解留下的深刻的感触。

记得参加拓展训练那次，有一个挑战项目是用一条绳过一条河。那次是我第一次感受到意志力强大的力量。首先，对于那个挑战，我是感兴趣的，我相信自己可以过去，没有退缩的想法，然后在走的过程中，到后半段的时候，确实非常艰难，很多人都掉下去了，但是，在力气快要耗尽的时候，我依然没有想要放弃的念头，我的想法只有一个，一定要走过去。最后挑战成功，我自己有深刻的感触，如果不是我有强大的信念，不会驱使我有那么强的意志力，最后也不会挑战成功。虽然这次经历已经过去七八年了，但是一直让我印象深刻。

我在意志力方面的感触还有就是体现在我的马拉松之路上，我参加过很多次马拉松，半程和全程都跑过，尤其是在全程马拉松的时候，到后半段，考的就是意志力的支撑。但是在你开跑之前，你的心态也是占有非常大的影响力量，我参加的所有全程马拉松，都是顺利跑完的，也没有受过伤。在开跑之前，不要有退缩的念头，你的想法只要有一个就可以了，那就是顺利跑完，也要在心里相信自己可以顺利跑完。在跑步的过程中，尤其是到后半段的时候，你会看到有受伤的跑者，有上收容车的跑者，这个时候也是跑步最累的时候，当看到这些情景时，不要担心自己会受伤，会上收容车，要相信自己可以跑完，已经坚持这么久了，一定可以完成，就是要有那种不退缩的精神，不要想太多其他的，不要受周遭环境的影响。我每次跑马拉松的时候，就是用这种心态去跑的，我在心里坚信自己，想要挑战的事情，一定要坚持完成。通过跑马拉松，让我更进一步的认识到，人的意志力对自己的强大力量。也让自己的意志力有了更好的提高。

以上的经历，其实就是我心里是愿意，是想要做那些事的，我愿意去行动，所以，内心就有了意志力坚持下去，意志力驱使行动，继而完成自己的目标。

所以，我是相信，只要你愿意，你就有意志。