慢跑运动3.20

最近一直没有户外跑步，在户外一般也就是走一走，毕竟天还不是太暖和，跑完步如果出了汗，还是比较容易感冒的。

今天早上是近期内的第一次开跑，即使速度放得很慢，但还是有点不太习惯，慢慢的来吧，适合自己的才是最好的。