助跑第三天

清晨空腹体重：54.7

早餐：半个卷饼，一杯豆浆

中餐：米饭二两，绿豆汤一碗，南瓜玉米，土豆片，咸菜条。

下班前，吃了半个桃，太酸了，没吃完就扔了。

晚餐：因为剩下的卷饼发酸了，只好吃了二两米饭，两粒鸡翅，一点咸鸭蛋，几瓣小小的新蒜。

睡前体重：54.75