周一到周五的文章安排

先提前写好一年的

每个主题要准备大概52篇文章，全部写好后就开始每天都更新

先全部写好，哪怕是摘抄，找到一种节奏感 让自己养成习惯

每天写几篇，找到事和自己的节奏

周一，如何健康饮食

可以去摘抄范志红的文章，还有微博，还有在CS上的关于健康饮食的建议，还有黄博士哎健康上面的意见，还有视频，可以收集网上的健身干货。

可以看付费健康饮食。

周二，如何健身运动，减脂减肥

可以去学习一项练身姿的舞蹈，或者是瑜伽。

可以去看付费健身视频，看完之后总结出来，

可以收集很多知识

自己主动去学习运动健身方面的知识，可以把我自己减脂的战片整理一下，写出52篇减脂肪的心路历程，而且是我已经成功减脂成功，就是要别人有代入感，提前减脂成功，时间错动一下，写出实时减脂的效果。

周三，育儿

可以把自己平时和魏莱的互动记录下来，当作以后和魏莱和嘟嘟的成长记录，也可以让未来自己参与进来，让她也会产生写日记的习惯，记录未来的成长小细节，

李玫瑾老师的育儿视频可以整理一下，

育儿看六六，看一些已经有流量的微信公众号，可以借鉴

为人父母，其实我们在改变世界

周四，夫妻关系，家庭沟通，婆媳关系，主题是让爱流动，每个人的成长心理

武志红的心里课程

看和听的感悟，得到里面的李笑来，总结的很多普世的观点，

周五，生活感悟，看电影，看书，看有趣的视频，还有懂懂日记的改写，我的30岁系列连载也是可以的

看圆桌派

智在说

奇葩说

审美的重新启动

晓松说

世界上的另一个我，

关于电影的看后感
我想写的一些电影，可以借鉴电影最TOP,

海上钢琴师，

韩国电影。最美好的告别

请以你的名字呼唤我
怦然心动
一个小忙
中间有个小细节，关于小孩子突然失去母亲，不能接受，大人要如何关怀小朋友的情绪。

大佛普拉斯

血观音

蛮荒故事

过年回家最开心的是看了一部好电影，请以你的名字呼唤我，国外的电影改编真的太好了，因为电影是在太打动我了，我就想看看原著小说的文字写的怎么样，就立马下单买这本书来看，并且把玩，想从原著作者那里再抠点东西出来，结果有些失望，卢卡导演的改编太强大，情节把控的很好，感情线的递进感我先入为主的