睡觉仪式

现在一般九点半闹钟响，倒好一杯水。

上床，把手机放远一点，拿本书读一会。

十点睡下。放宇宙晚安白噪音音乐。

睡觉记录看，总是深睡时间差一点点，有时甚至只是差一分钟。

但其实深睡的一分钟真不好搞。

怀着随意的心态，反而会时间长些。

真是活在当下，开心最重要。