阿德勒心理学“目的论”

凡事我们都去找原因，那么我们就会一直依赖原因论，就会永远止步不前。

这样的观点听起来是不是优点新颖呢？这就是阿德勒心理学所考虑的。

举个例，你有一个朋友躲在房间多年闭门不出，他很希望到外面去，但是他非常害怕到外面去，只要一踏出房间一步马上会出现心悸不已，手脚发抖的情况。面对如此的情况，你会怎么帮他呢？

如果是我的话，我一定会试图找到他恐惧出门的原因，然后想办法去帮助他缓解这种状况。

可是他是一个不愿意分享太多的人，亦或是有其他的情况，他表达不清楚他的经历。那我们还停留在找原因的话，那么事情就会止步不前。

我们需要做的事情是搞清楚现在的目的。你的朋友不是因为不安才无法走出去的。事情的顺序正好相反，我认为他是由于不想到外面去，所以才制造出不安情绪。

这个说法听起来是不是不可思议。你细细品，确实也有道理。

阿德勒心理学把这叫做“目的论”。你朋友现有了“你不出去”这个目的，之后才会为了达到这个目的而制造出不安或恐惧之类的情绪。

这个理论有点绕，可是生活中也非常常见。我还得慢慢去体会。

2022年5月10日