五月小结

五月是一个独立月，做一个小结吧。

5月是一个很神奇的月份，我做了2件大事。其中一件是跑步🏃‍♀️
回想江边老戈的话“跑步不一定能让你变优秀，但一定能让你更好的和自己相处”
五一去长兴岛集训，只有5个女生，疫情之后队伍凋零的厉害。而五月末有十多个人了，感慨这群热爱又真诚的人努力的样子真让人动容。
五一长兴岛，是我的低谷期，很多东西好像崩塌了。尝试了不少方法，而最治愈的就是跑步。它没有什么过多的想法，就去跑，有一个目标就去干。
实践证明，自信来自自己做成一件事，两件事…许多事。在沙地的微风里，感受小草的生命力，放下包袱和压力，被天地接纳，相信自己很不错。
五月末阳澄湖集训，去之前积累了100多的跑量，我相信自己可以的。恢复跑很必然的受了初级跑者的伤，今天几乎是像美人鱼🧜‍♀️一样踩在刀子上一点一点完成了15公里，虽然速度不快。但我关注的不是别人有多快，毕竟人家月跑量400。我关心的是回来修正后可以每天3组蹲起，积跬步行千里。受到很多人的帮助也看到更多吃些苦不声言的实干家，渐渐明白了些什么。

回来郭郭姐开着车，大家聊着如何拉赞助，我困着睡过去。隐约听到一点点努力的原因，感觉睡着的自己在他们面前还是个小朋友～
Anyway ，先做好自己，再谈团队奉献。

还有一件事是自我成长🌿
做了8节课的觉察，收获了很多，多到不知道从哪着笔去写她们。清晰地感知到它融入到我的身体里，用觉察去看见自己，接纳自己，更多地感受到了开心和愉悦。
很多事情没那么重要，关注人关注意图，很多决定就自然有了。作为天秤座的纠结也少了许多，情绪被看见需求和渴望被看见，行动就自然的产生，行动力前所未有的快呀。
除此之外，又更明确自己所想要做什么，学习和练习成为一名成长教练，并坚持跑步和锻炼。选择了就去做，在实践中找点突破点。关注已有的，多肯定自己，看到差距寻找成长机会点，或者接纳任何一个时候的自己，尤其是不够完美的自己。不是接纳了就没有动力，而是接纳了才有动力。
与一群优秀又有爱的人为伍，创造乌托邦式的美好世界。
我们期待的世界！
晚安～