留出自我空间，才能由你说了算

很多妈妈生活被孩子们充满，没有自我时间，其实这是心理空间的丧失。

特别是很多妈妈，和父母公婆住一起，在家里空间更少了，这种心理也会带到工作中，当一个人不断压缩自己空间的时候，工作中也会看不到发展空间。

这样的妈妈在职场中就会更多的变成老好人，不管是谁要求帮忙，都会一一满足。忙越帮越多，自己的工作时间也会被占用，最后导致自己的发展受限。

建议：

1、在家里为自己设立独立时间段，在这个时间里由自己安排掌握。

2、职场中学会拒绝，虽然一开始会痛苦又难度，但是经由几次后，自己会舒服很多。