天气又恢复到正常模式_2023年4月7日跑步日记

跑步时间：2023年4月7日06:38

跑步地点：马路上

当时气温：九度左右

污染指数：70（空气质量为良）

跑步距离：3.33公里

跑步时长:  25分25秒

平均配速：7分38秒

平均心率:167次/分钟（数据错误）

平均步频：189步/分钟

平均步幅：69厘米

跑完后手测即时心率:21*6=126次/分

六十秒后心率手测心率:17*6＝102次/分

冷嗖嗖的天气结束了，现在是又恢复到正常的春天天气了。温度适宜，正是跑步的好季节。

早上慢跑了三公里，跑完后心率126，六十秒后心率102，心率恢复率不好。