《复盘》与觉察

2022-06-04  本文已影响0人  热冰_1c24

近日在读《复盘》一书,发现书中有些观点与我先前读到的一些书有个共同点,即对自己保持觉察的重要,跳出自我,观察自我。

    如今早下雨,我送一友到其上班地方返程时,看到表妹上初三的女儿宇菲在路边等公交车,我顺捎上她,送她到学校,因她住校,封闭式的,难得遇见,尽管她从她外婆家带了大包小包吃的,我还是又给她买了点表我心意,表妹远在深圳打工,她也还算是留守儿童。看她进校门后,我再返回家吧?一下时后又要再来上班,我干脆顺便早早到了公司。想给表妹打电话的,我问自己,我打电话是为自己表功吗?如果不是,纯粹为问侯下表妹,昨过节却没问侯,我似乎视破自己那小虚荣心,于是果断决定不打这个电话了。

还如象今早起床,我运动半小时后又想拍抖音录视频发朋友圈,我问自己,对别人有价值才演讲,发朋友圈不也要一样吗?有价值才分享,否则就成炫耀,就成了为让别人点赞满足自己的虚荣心的表现。

这样对自己起心动念经常保持觉察,经常记录,对自己的一些习惯行为就会有所谨慎,这也是一种微复盘。

这是我在读《复盘》的一点小收获分享给大家。

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