2019-10-23

内在不知道哪里来的恐慌，表现在身体上就是，神经一直处于紧绷状态，浑身肌肉发紧，整个人无法放松。

现在最需要的是放松，放松，放松。真不知道之前发生了什么，怎么让自己变成这样焦虑和紧绷。

没关系，总是在一点点学会从容。

工作的事先不能慌，一点点慢慢来。

放松下来了，整个世界就不一样了。