周自省|2020年第4周复盘

本周春节，原本打算回老家过年，由于家属和孩子感冒，加之武汉新型冠状病毒肺炎疫情持续升温，故留在长沙过年。

一、本周收获

（一）工作

1.完成了年度工作总结和春节团拜会的会务保障；

2.完成了工会、支部换届选举大会的会务保障；

3.整理梳理法规条文。

（二）九项精进

1.早睡早起。最早起床6:37，平均起床7:25。年度目标七点前起床完成任务率七分之二。

二是健康。每周运动3小时未完成，只有一次散步1小时。淫雨霏霏，稀稀拉拉一周，室外活动受限，疫情持续发展，只能室内活动，照顾家人，都是不是理由的理由，主要还是思想上重视，心理上藐视，身懒心懒。

三是学习。未进行。

四是思考。小目标基本框架出来，每年一项主要目标，每月一项小目标，当坚持成习惯后再进行下一项，不贪多贪大，不苛求速成。

五是阅读。《穷查理宝典》，字迹较小，阅读有些费劲，内容不错，六天阅读，一天笔记。

六是写作。输出一篇读书笔记。

七是英语。坚持打卡，词汇、口语不错，听力时断时续。

八是演讲。修改喜马拉雅专辑名称，准备素材，未输出。

九是时间统计。一以贯之。

（三）其他。

1.去唐爸家里拜年。

2.去黄刘家里拜年。

3.去张姨家里拜年。

二、问题及原因分析

1.时间利用上不讲究效率。尤其今年春节，疫情爆发，待在家里除了睡觉、带娃，很多时候看看电视、刷刷手机、嗑嗑瓜子一天就过去了，临睡前时间统计时才发现一堆该做而未做的事情，着急慌张打卡英语，思考学习等计划。计划永远是计划，放在脑袋里生锈，落在本上沾灰尘。

2.今年的关键目标只有一项，那就是备考。书准备了一年，可是复习也仅限于背单词，其他课目复习时间平均不到三小时。

3.第二次戒烟始于2018年11月14日，终止与2019年10月1日，抽口烟喝口酒庆祝一下，3日参加婚礼回赠槟榔和烟，后来陆陆续续隔两三天抽一包，原想元旦前再次戒烟，一拖再拖，借此次春节和小目标之际，再次发起第三次戒烟的战斗！

三、下周打算

1.《穷查理宝典》读完。

2.制定备考计划。

3.开始学习。

4.开始戒烟。