中医养生有“七伤”，看看你一天伤自己几回！

国医堂提醒你注意！中医养生有“七伤”，看看你一天伤自己几回！

七伤者∶

一曰大饱伤脾，善噫欲卧，面黄；

二曰大怒逆气伤肝，少气目暗；

三曰强力举重，久坐湿地，伤肾少精，腰背痛，厥逆下冷；

四曰形寒寒饮伤肺，少气咳嗽，鼻塞；

五曰忧愁思虑伤心，苦惊喜忘喜怒；

六曰风雨寒暑伤形，发肤枯夭；

七曰恐惧不节伤志，恍惚不乐。