做更好的自己——保护你的明眸

最近总是眼睛酸涩，有时候还会迎风流泪，突然有一天，双眼肿胀，无法睁开，去医院检查，才知道是结膜炎。

于是，陷入了深深的懊悔，人是有劣根性的，有时候，明知道，在车上看手机不好，还是忍不住要看看新闻，有时候，明知道，做做眼保健操是好的，却总是以各种原因，不会如此做，也明知道，用眼后，可以眺望远方，但总以各种明目取消。

但在人生的道路上，首先要有健康的身体，才能让你健康且快乐的生活，身体是一切的基础。

所以，人要爱护自己，而爱护自己，就要爱护自己的每一个器官和组成，爱护自己的明眸，我想从下面的行动开始：

1.每日坚持做眼保健操

2.尽量避免在移动的汽车上看手机

3.光线昏暗时，切忌不可看书

4.用眼一小时左右，适当远望

5.不躺着看书

6.临睡前，给眼睛做个热敷

7.多看看绿色

8.有空时，眨眨眼

我准备开始了，你呢？