【练习】建立新的创造性认同

督导班课程【自我整合】练习：

一、xx创造了我？

1、他人的人生经历

如：（父母的某些命运）

2、创伤经验或成功经验

3、情绪或信念

4、身体

二、解除认同•重新建立

1、写出所有你认为创造了你的内容

2、"我不是xx创造的，因此我不是xx的”

3、回应：“是的，你不是的。是什么创造了你？”

4、宇宙创造了我、生命本身的需要创造了我.

这个时代的需要创造了我…

5、回应：是的⋯

俩俩对视，保持目光接触。看见是连结。

问：是什么创造了你的盔甲？

答：我是xxxx创造的

外层的剥落，内在的唤醒。