临在静心（第六天）

静心中继续看到，一个“一本正经”在“当下”的我，头脑却可以带着我神游，我感受不到自己的呼吸，呼吸是乱的，人在心不在的存在，身体是紧的，更多的紧、抖是在脊柱和下肢

今天继续做宽恕静心，去调取曾经被你伤害的人，出现我面前的是妹妹，临在中表达:

你是被我踩在脚下的，你不能比我强、比我过得好，拥有的比我多；我让你依赖，是为了你活成我想要的样子，听话照做，为我所用；我对她很控制，不允许她做自己……

处处比较碾压、处处高高在上

对不起，真的对不起

请原谅，谢谢你

第二个调取出来是妈妈

我很任性她对我的爱与包容，我很嫌弃她是我的妈妈，我的妈妈应该有智慧、有学识、温柔、温暖、有爱、有力量；无论她对我付出多少都是应该的，那是我换来的，我看不到她真正的爱

对不起，我的妈妈，在你面前我一直是一个未长大的孩子

请原谅，我的任性

谢谢您一直陪伴我、保护我、爱我

表达的过程，身体不停滴打哈欠，一个接一个没有停过，眼泪从眼角流着，只有一份允许，伴随着干呕