2020-03-14学习分享《激活孩子自信又自律的沟通技巧》

2020.3.14利萍学习《家慧库360VIP》分享《成就孩子一生的亲子沟通技巧》高子杰 第九节《激活孩子自信又自律的沟通技巧》

自信和自律缺少任何一个都对孩子的成长不利，它们是孩子走出未来人生的两条腿，一个自信又自律的人才能成为生活的强者。

自信的孩子成长在充满爱、陪伴、欣赏的家庭中。

一、如何让孩子感受到父母的爱与陪伴？

感受源于内心，接纳理解孩子的情绪，孩子能感受到爱。

培养自信的孩子，父母先要接纳、理解孩子的情绪。

1、看到（孩子被允许被重视）；

2、表达出来，跟孩子核对；

3、感同身受。

例：你今天看上去好像很生气，心里肯定不舒服吧，看到你这样，妈妈也不舒服。

二、如何设立规则：

1、信号要明确，根据情况划分行为界限

绿灯区：希望、认可的行为，发生得到肯定和鼓励；

红灯区：禁止，危害自己、家人健康、法律禁止；

黄灯区：不被认可，某种特殊情况下可以允许的行为。

2、立规则时，指出方向，或给出理由

什么是可以接受的，什么是不可以接受的。

给出孩子一个理由，指出不好的效果。借助其余的方法：讲故事、列出其余的选择。

3、制定规则要全面

规矩设立严格执行，不允许改变。时间、地点、对象的变化。

4、孩子内心混乱会产生负面情绪，压抑孩子生命力

父母以身作则

规矩需要提出惩罚奖励：明确奖励和后果。

5、限制时语气要坚定。

给孩子传递一个信息：我是认真的，必须执行。

陈述句，不征求孩子的意见。

保持父母和孩子的自尊。