每日精进8.5

起床：6:00         就寝：0：30

天气：炎热          心情：良好

任务清单

最重要的三件事：

1、女儿早教：音乐课没赶上，只上了节环球课。

改进：后续尽量提早出门。另外还剩45节课，得在元旦前上完，否则则作废，后续至少要尽量保持周末抽时间带她去上课。

2、带女儿去医院：腹泻断断续续快一周，昨天精神状态和胃口明显不佳，今天带她去看了还好只是普通状况。

改进：后续有状况及时就诊，得在她饮食上多花精力和时间。

3、完成革命清单总结：已完成。

习惯养成：

1、早睡：严重晚睡，还吃了夜宵。

2、每日一拍：没完成。

3、保持情绪良好：一般。时常对老公发火，生理期的状态有些不对。

周目标·完成进度

1、只完成了心理学课程和日更。

2、薄荷阅读：购买了下一期，14号开始。

健康·饮食·锻炼

1、健康：疲惫无力。

2、饮食：早餐：没吃。午餐：酸菜鱼、鸡腿、香菇青菜、酸辣土豆丝、西瓜。晚餐：粥、虾米、豆荚、豆腐鱼、葡萄。夜宵：重庆牛肉小面、葡萄、饼干。

3、锻炼：无

家人·朋友

1、家人：给妈妈电话；和小姑子直接讲明了今后不用给女儿买衣服。

2、朋友：和多聊通了彼此之间的一些误会。

最美好的三件事

1、一整天在外面跑，回到家很累，公公带女儿，婆婆备好了饭菜，老公给女儿洗澡。

2、晚上和老公一起女儿睡觉，虽然花了近两个小时，但很温馨。

3、一直以为清单革命践行本期结束就没了，今晚填延期投票时很意外，貌似懒癌患者还有救。